endelig lykkes jeg med å gå opp i vekt!

[unikum]

Jeg har alltid vært tynn, altfor tynn. Ikke fordi jeg har så høy forbrenning, men jeg spiser fordi jeg MÅ og ikke fordi jeg har lyst på mat. Har forsøkt med jevne mellomrom og ta meg sammen og komme opp i vekt, gikk opp 10 kg en gang, men det er ikke lettere å holde vekten oppe for meg enn for de som skal holde den nede..

Nå er jeg gravid (hurra), og har stor appetitt. Har begynt å spise frokost, spiser gjerne 4-7 skiver til lunsj, en god porsjon middag og også noe til kvelds.De siste tre mnd har jeg lagt på meg 12 kg. ( Er 180cm og 65kg nå) Det er ikke bare magen som vokser, jeg fyller litt mer av buksebena og er blitt noe rundere i ansiktet. Da begynner plutselig folk å bry seg med at jeg legger på meg for mye!!!

Barnet tar da vel ikke skade av at jeg legger på meg ellers også? Det er jo nesten så jeg mister matlysten igjen, og jeg som var så stolt..Nå får jeg bare høre at 15kg er det man normalt skal gå opp et helt svangerskap - jeg har 3 hele mnd igjen og har nesten brukt opp kvota....?

Skader det barnet????

[Ernæringsfysiolog Monica F Dahlseide]

Hei unikum,

Gratulerer med graviditeten. Nei, barnet tar ikke skade av at du legger på deg. Som undervektig er det ok å legge på seg mer enn som normalvektig. Her i USA anbefaler vi at en undervektig legger på seg mellom 12.5 og 18 kg. Det er greit å legge på seg mer også, spesielt siden du ønsker å gå opp i vekt. Problemet med å legge på seg mye er at det kan bli for mye, og dermed bli vanskelig å gå ned i vekt etterpå. Men det høres ikke ut som om du har problemer med det. Du kan jo likevel prøve å tenke på 18 kg som ditt mål – for å ha noe å gå etter. Lykke til!

Vennlig hilsen