LCHF

[Marye]

Da har jeg begynt så smått med LCHF kosthold. Bestilt masse ingredienser fra sunkost på nett for å bake lowcarb 

ser lyset i enden av tunnelen

[Eva Sofie]

Husk at hvis en slik "diett" skal fungere, må det bli en livsstil livet ut for å holde vektreduksjonen der den er. Jeg gikk på lavkarbo (LCHF) i 12 uker og gikk ned 10 kg, men sluttet og gikk opp igjen 12 kg. Jeg sier ikke dette for å ta motet fra deg, men det er faktisk slik det er med slike dietter. Er dette noe du kan tenke deg å gå på resten av livet?

Jeg kjenner en epileptiker som går på ketogendiett som epilepsibehandling og for ham fungerer det svært bra. Det er en ekstremvariant av lavkarbo, og han har gått ned svært mye i antall kilo selv om det i seg selv ikke var det primære målet ved ketogendietten, og han har ikke mulighet til å skeie ut en eneste dag, for da får han anfall. Jeg ble svært imponert over ham hvor disiplinert han var under måltidene - ikke engang saus på kjøttet vi fikk servert der jeg jobber... For ham er det en livslang behandling istedenfor epilepsimedisiner.

[Marye]

I know I know, er ikke helt idiot  

[Eva Sofie]

4 minutter siden, Marye skrev:

I know I know, er ikke helt idiot  

Jeg ser ikke på deg som en idiot heller  Jeg ville bare fortelle deg om min erfaring da jeg sluttet med dietten.

En nettside som har mange varierte og fine oppskrifter innen lavkarbo, er denne Mintype1mat.no - Diabetiker 1, lavkarbo, hverdagskost, turtips, men ellers florerer jo nettet ellers av lignende sider. Jeg holder meg unna et slikt kosthold, men denne siden har jeg testet en og annen oppskrift fra

[Marye]

7 minutter siden, Eva Sofie skrev:

Jeg ser ikke på deg som en idiot heller  Jeg ville bare fortelle deg om min erfaring da jeg sluttet med dietten.

En nettside som har mange varierte og fine oppskrifter innen lavkarbo, er denne Mintype1mat.no - Diabetiker 1, lavkarbo, hverdagskost, turtips, men ellers florerer jo nettet ellers av lignende sider. Jeg holder meg unna et slikt kosthold, men denne siden har jeg testet en og annen oppskrift fra

Slik jeg ser det har jeg ikke annet valg enn å gå LCHF 

[Marye]

Kjøpte ny blender igår, skulle kjøpe Mixmaster idag, men jernia var stengt gitt. Ops 1.mai ja

[AnonymBruker]

10 timer siden, Marye skrev:

Da har jeg begynt så smått med LCHF kosthold. Bestilt masse ingredienser fra sunkost på nett for å bake lowcarb 

ser lyset i enden av tunnelen

Anbefaler deg appen Lifesum eller myfitnesspal for å legge inn alt du spiser slik at du ser at du får nok av det du skal ha (proteiner, fett, karbo) 🙂 

Anonymkode: 93029...b8c