Vekten har stoppet opp.

[stjernestøv]

Vekten har nå stått stille siden sist fredag selv om jeg har spist sunt, så i dag tok jeg en kanelbolle. Går jo ikke ned likevel, flere det stopper opp for? Forstår ikke dette. Har jo gått ned sju kilo så stopper det opp. 

[Ekstra]

  stjernestøv skrev (På 16.6.2020 den 11.37):

Vekten har nå stått stille siden sist fredag selv om jeg har spist sunt, så i dag tok jeg en kanelbolle. Går jo ikke ned likevel, flere det stopper opp for? Forstår ikke dette. Har jo gått ned sju kilo så stopper det opp. 

Ekspander  

Hvor mange ganger har du ikke fått råd om å begrense veiingen til én gang pr. uke? Samt fått forklart at vektnedgangen ikke er lineær. Over tid vil du gå ned, om du får i deg færre kalorier enn du forbrenner. 

[laban]

  stjernestøv skrev (På 16.6.2020 den 11.37):

Vekten har nå stått stille siden sist fredag

Ekspander  

Fire dager? Jeg tror ikke du skal forvente daglig vektnedgang over lengre tid. 

  stjernestøv skrev (På 16.6.2020 den 11.37):

Har jo gått ned sju kilo så stopper det opp. 

Ekspander  

Jeg har begrenset erfaring med slanking, men tror det er helt normalt at det går litt i "trappetrinn". 

Som jeg har skrevet til deg tidligere ang. andre ting: Tålmodighet 

[stjernestøv]

  Ekstra skrev (På 16.6.2020 den 11.44):

Hvor mange ganger har du ikke fått råd om å begrense veiingen til én gang pr. uke? Samt fått forklart at vektnedgangen ikke er lineær. Over tid vil du gå ned, om du får i deg færre kalorier enn du forbrenner. 

Ekspander  

Ja men jeg blir så oppgitt og utålmodig, nå tar jeg meg en is og. Blir forbanna og frustrert. 

[stjernestøv]

  laban skrev (På 16.6.2020 den 11.45):

Fire dager? Jeg tror ikke du skal forvente daglig vektnedgang over lengre tid. 

Jeg har begrenset erfaring med slanking, men tror det er helt normalt at det går litt i "trappetrinn". 

Som jeg har skrevet til deg tidligere ang. andre ting: Tålmodighet 

Ekspander  

Det er det jeg forventer, men det går jo fortest ned i begynnelsen. Ja må ha tålmodighet men har ikke det,vil bare ned. 

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 16.6.2020 den 11.37):

så i dag tok jeg en kanelbolle. Går jo ikke ned likevel,

Ekspander  

Smart, da går du ihvertfall ikke ned!

Anonymkode: fbe16...7af

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 16.6.2020 den 12.07):

Smart, da går du ihvertfall ikke ned!

Anonymkode: fbe16...7af

Ekspander  

Det er sånn jeg gjør når jeg blir frustrert. 

[Lillemus]

  stjernestøv skrev (På 16.6.2020 den 11.47):

Ja men jeg blir så oppgitt og utålmodig, nå tar jeg meg en is og. Blir forbanna og frustrert. 

Ekspander  

Jeg vet ikke om du husker det eller er klar over det, men det er sånn du sprekker hver eneste gang. Du går ned daglig en stund og er i godt humør, så stopper det opp i noen dager, du blir sur og kaster deg over sjokoladekake, is, kanelboller og alt du finner og gir beng. Etter to uker har du gått opp en del kilo igjen for du tar helt av og så starter du på nytt igjen og er overbevist om at DENNE gangen skal du gå ned!

Så spis nå den isen du har funnet frem og så fortsetter du som du har gjort med sunnere kosthold.

Endret 16. juni 2020 av Lillemus

[stjernestøv]

  Lillemus skrev (På 16.6.2020 den 12.08):

Jeg vet ikke om du husker det eller er klar over det, men det er sånn du sprekker hver eneste gang. Du går ned daglig til og er i godt humør, så stopper det opp i noen dager, du blir sur og kaster deg over sjokoladekake, is, kanelboller og alt du finner og gir beng. Etter to uker har du gått opp en del kilo igjen for du tar helt av og så starter du på nytt igjen og er overbevist om at DENNE gangen skal du gå ned!

Så spis nå den isen du har funnet frem og så fortsetter du som du har gjort med sunnere kosthold.

Ekspander  

Ja jeg blir sur og forbanna når det stopper opp, og da gir jeg faen. Det er jo så frustrerende når det ikke går ned når jeg er flink å spise mindre mat. Får fortsette med å spise sunt ja,men på torsdag har jeg bursdag og da blir det kake. Og det er veiedag på fredag, frustrerende det også. Men jeg må jo ikke spise kake. 

[stjernestøv]

Det verste er at jeg har begynt å røyke og i dag, har ikke fått damp væsken jeg har bestilt. Så da må det bli røyk, føler meg elendig mislykket. 

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 16.6.2020 den 12.13):

Ja jeg blir sur og forbanna når det stopper opp, og da gir jeg faen. 

Ekspander  

Er det bedre at det går opp igjen enn at det stopper opp?

Anonymkode: fbe16...7af

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 16.6.2020 den 12.39):

Er det bedre at det går opp igjen enn at det stopper opp?

Anonymkode: fbe16...7af

Ekspander  

Nei. Vet ikke hvorfor jeg reagerer sånn. Gir bare faen og da går det opp, jeg vet jo det. 

[Lillemus]

  stjernestøv skrev (På 16.6.2020 den 12.15):

Det verste er at jeg har begynt å røyke og i dag, har ikke fått damp væsken jeg har bestilt. Så da må det bli røyk, føler meg elendig mislykket. 

Ekspander  

Hvis du føler deg så mislykket fordi du røyker så la være å røyke da... 

[stjernestøv]

  Lillemus skrev (På 16.6.2020 den 14.22):

Hvis du føler deg så mislykket fordi du røyker så la være å røyke da... 

Ekspander  

Haha  

[Lillemus]

  stjernestøv skrev (På 16.6.2020 den 14.23):

Haha  

Ekspander  

Jeg mener det seriøst. Jeg vet det er vanskelig, men du har klart det før. 

Endret 16. juni 2020 av Lillemus

[stjernestøv]

  Lillemus skrev (På 16.6.2020 den 14.24):

Jeg mener det seriøst. Jeg vet det er vanskelig, men du har klart det før. 

Ekspander  

Klarer det ikke, når jeg ikke har damp må jeg ha røyk for å roe nervene med. Nei klarer ikke det uten røyk nå, håper dampen kommer i morgen. 

[emilie321]

  stjernestøv skrev (På 16.6.2020 den 14.27):

Klarer det ikke, når jeg ikke har damp må jeg ha røyk for å roe nervene med. Nei klarer ikke det uten røyk nå, håper dampen kommer i morgen. 

Ekspander  

Jeg har vært røykfri i 25 uker nå, men hadde ikke greid det uten damp og nikotintyggis.  Prøver å dampe minst mulig da. Har dessverre veldig lyst på røyk ennå, så jeg kan forstå deg.

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 16.6.2020 den 14.35):

Jeg har vært røykfri i 25 uker nå, men hadde ikke greid det uten damp og nikotintyggis.  Prøver å dampe minst mulig da. Har dessverre veldig lyst på røyk ennå, så jeg kan forstå deg.

Ekspander  

Ok. Du er flink du da Jeg klarer meg ikke uten damp,håper den kommer snart. Det er jo bedre med damp enn røyk. 

[cilie]

  stjernestøv skrev (På 16.6.2020 den 11.37):

Har jo gått ned sju kilo så stopper det opp. 

Ekspander  

7 kg? Kjære deg hvordan klarer du å gå ned så fort? 

[stjernestøv]

  cilie skrev (På 16.6.2020 den 17.09):

7 kg? Kjære deg hvordan klarer du å gå ned så fort? 

Ekspander  

Har bare spist mindre og kiloene rant av på tre uker,så stoppet det opp.