Vekten har stoppet opp.

[cilie]

1 time siden, stjernestøv skrev:

Har bare spist mindre og kiloene rant av på tre uker,så stoppet det opp. 

Men 7 kg på 3 uker er jo veldig mye😛 Herlighet, da hadde jeg jublet og skjønt om det stoppet opp.

[stjernestøv]

1 minutt siden, cilie skrev:

Men 7 kg på 3 uker er jo veldig mye😛 Herlighet, da hadde jeg jublet og skjønt om det stoppet opp.

Okay, går alltid fort ned de første ukene, gjør det når man er over hundre kilo. Skal nok ta meg sammen igjen. 

[AnonymBruker]

3 timer siden, stjernestøv skrev:

Okay, går alltid fort ned de første ukene, gjør det når man er over hundre kilo. Skal nok ta meg sammen igjen. 

Vet du hva? Du bør være stolt over deg selv. 7kg er ikke lett å ta av på så kort tid. Du har viljestyrke og du har kontroll. Det eneste du trenger å jobbe med er å finne andre måter å få ut frustrasjon på som ikke innebærer å spise masse sukker. Hvis du bare greier å finne en annen måte å håndtere frustrasjonen på, så er jeg HELT sikker på at du vil få det her til. Det er vanlig at det stopper opp, men mange kan også oppleve at de raser enda fortere ned i vekt etter en liten stopp på vektreduksjonen. Så om du smører deg med litt tålmodighet, så kan det hende at du vil oppleve en større vektnedgang enn det du noen gang har gått ned.

Anonymkode: 370fd...0a7

[Eva Sofie]

6 timer siden, stjernestøv skrev:

Har bare spist mindre og kiloene rant av på tre uker,så stoppet det opp. 

Har du hørt om platå? Kroppens naturlige måte å kjempe imot kiloene på, men den går fortsatt ned. Metoden da er å bruke målebånd på seg selv, så vil du se resultater selv om vekten ikke viser det. Men ikke bruk målebånd daglig, kjære deg, det er like meningsløst som å veie seg daglig. Du har naturlige variasjoner fra dag til dag etter hva du spiser, drikker, tarminnhold, hvordan du har sovet osv. Det er mange faktorer som spiller inn på vekten.

[stjernestøv]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Vet du hva? Du bør være stolt over deg selv. 7kg er ikke lett å ta av på så kort tid. Du har viljestyrke og du har kontroll. Det eneste du trenger å jobbe med er å finne andre måter å få ut frustrasjon på som ikke innebærer å spise masse sukker. Hvis du bare greier å finne en annen måte å håndtere frustrasjonen på, så er jeg HELT sikker på at du vil få det her til. Det er vanlig at det stopper opp, men mange kan også oppleve at de raser enda fortere ned i vekt etter en liten stopp på vektreduksjonen. Så om du smører deg med litt tålmodighet, så kan det hende at du vil oppleve en større vektnedgang enn det du noen gang har gått ned.

Anonymkode: 370fd...0a7

Takk for det Får bare fortsette videre da, holde ut når vekten står i ro. Det blir jo helt feil å gå opp også, noe jeg har gjort nå. 

[stjernestøv]

8 timer siden, Eva Sofie skrev:

Har du hørt om platå? Kroppens naturlige måte å kjempe imot kiloene på, men den går fortsatt ned. Metoden da er å bruke målebånd på seg selv, så vil du se resultater selv om vekten ikke viser det. Men ikke bruk målebånd daglig, kjære deg, det er like meningsløst som å veie seg daglig. Du har naturlige variasjoner fra dag til dag etter hva du spiser, drikker, tarminnhold, hvordan du har sovet osv. Det er mange faktorer som spiller inn på vekten.

Har ikke hørt om platå nei, men nå har jeg hørt om det. Får bare måle meg da og fortsette å spise sunt, komme over kneika.