Vekten har stoppet opp.

[cilie]

  stjernestøv skrev (På 16.6.2020 den 17.29):

Har bare spist mindre og kiloene rant av på tre uker,så stoppet det opp. 

Ekspander  

Men 7 kg på 3 uker er jo veldig mye😛 Herlighet, da hadde jeg jublet og skjønt om det stoppet opp.

[stjernestøv]

  cilie skrev (På 16.6.2020 den 18.43):

Men 7 kg på 3 uker er jo veldig mye😛 Herlighet, da hadde jeg jublet og skjønt om det stoppet opp.

Ekspander  

Okay, går alltid fort ned de første ukene, gjør det når man er over hundre kilo. Skal nok ta meg sammen igjen. 

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 16.6.2020 den 18.45):

Okay, går alltid fort ned de første ukene, gjør det når man er over hundre kilo. Skal nok ta meg sammen igjen. 

Ekspander  

Vet du hva? Du bør være stolt over deg selv. 7kg er ikke lett å ta av på så kort tid. Du har viljestyrke og du har kontroll. Det eneste du trenger å jobbe med er å finne andre måter å få ut frustrasjon på som ikke innebærer å spise masse sukker. Hvis du bare greier å finne en annen måte å håndtere frustrasjonen på, så er jeg HELT sikker på at du vil få det her til. Det er vanlig at det stopper opp, men mange kan også oppleve at de raser enda fortere ned i vekt etter en liten stopp på vektreduksjonen. Så om du smører deg med litt tålmodighet, så kan det hende at du vil oppleve en større vektnedgang enn det du noen gang har gått ned.

Anonymkode: 370fd...0a7

[Eva Sofie]

  stjernestøv skrev (På 16.6.2020 den 17.29):

Har bare spist mindre og kiloene rant av på tre uker,så stoppet det opp. 

Ekspander  

Har du hørt om platå? Kroppens naturlige måte å kjempe imot kiloene på, men den går fortsatt ned. Metoden da er å bruke målebånd på seg selv, så vil du se resultater selv om vekten ikke viser det. Men ikke bruk målebånd daglig, kjære deg, det er like meningsløst som å veie seg daglig. Du har naturlige variasjoner fra dag til dag etter hva du spiser, drikker, tarminnhold, hvordan du har sovet osv. Det er mange faktorer som spiller inn på vekten.

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 16.6.2020 den 22.35):

Vet du hva? Du bør være stolt over deg selv. 7kg er ikke lett å ta av på så kort tid. Du har viljestyrke og du har kontroll. Det eneste du trenger å jobbe med er å finne andre måter å få ut frustrasjon på som ikke innebærer å spise masse sukker. Hvis du bare greier å finne en annen måte å håndtere frustrasjonen på, så er jeg HELT sikker på at du vil få det her til. Det er vanlig at det stopper opp, men mange kan også oppleve at de raser enda fortere ned i vekt etter en liten stopp på vektreduksjonen. Så om du smører deg med litt tålmodighet, så kan det hende at du vil oppleve en større vektnedgang enn det du noen gang har gått ned.

Anonymkode: 370fd...0a7

Ekspander  

Takk for det Får bare fortsette videre da, holde ut når vekten står i ro. Det blir jo helt feil å gå opp også, noe jeg har gjort nå. 

[stjernestøv]

  Eva Sofie skrev (På 16.6.2020 den 23.54):

Har du hørt om platå? Kroppens naturlige måte å kjempe imot kiloene på, men den går fortsatt ned. Metoden da er å bruke målebånd på seg selv, så vil du se resultater selv om vekten ikke viser det. Men ikke bruk målebånd daglig, kjære deg, det er like meningsløst som å veie seg daglig. Du har naturlige variasjoner fra dag til dag etter hva du spiser, drikker, tarminnhold, hvordan du har sovet osv. Det er mange faktorer som spiller inn på vekten.

Ekspander  

Har ikke hørt om platå nei, men nå har jeg hørt om det. Får bare måle meg da og fortsette å spise sunt, komme over kneika.