hjelp meg?!?

[katielynn]

jeg er en jente på 19 år som er 160 høy og veier 46 kg. problemet er at jeg føler meg feit...så hva skal jeg egentlig veie i forhold til høyden min og er det noen piller som kan hjelpe meg med raskere forbrenning og noen tips til å bygge opp magemuskler og lår/rompemuskler? Trenger virkelig hjelp med dette til sommeren hvis jeg skal kunne vise meg i bikini....katielynn

[Gjest guggen]

heisann!

jeg er en jente på 19 år som er 160 høy og veier 46 kg. problemet er at jeg føler meg feit...så hva skal jeg egentlig veie i forhold til høyden min

- vekta di ser helt ok ut. Uten at jeg vet noe mer om kroppsammensetting av fett og muskler.

og er det noen piller som kan hjelpe meg med raskere forbrenning

- riktig kosthold og trening er det viktigste, skal du ha noe riktig effektivt for forbrenning må du ha doping med endel bivirkninger

og noen tips til å bygge opp magemuskler og lår/rompemuskler?

- styrketrening, utfør situpsen riktig gjerne med en vekt slikat du slipper å ta altfor mange repstinsjoer. tren magen eller to dager i uka

Trenger virkelig hjelp med dette til sommeren hvis jeg skal kunne vise meg i bikini....katielynn

lykke til

[favn]

heisann!

jeg er en jente på 19 år som er 160 høy og veier 46 kg. problemet er at jeg føler meg feit...så hva skal jeg egentlig veie i forhold til høyden min

- vekta di ser helt ok ut. Uten at jeg vet noe mer om kroppsammensetting av fett og muskler.

og er det noen piller som kan hjelpe meg med raskere forbrenning

- riktig kosthold og trening er det viktigste, skal du ha noe riktig effektivt for forbrenning må du ha doping med endel bivirkninger

og noen tips til å bygge opp magemuskler og lår/rompemuskler?

- styrketrening, utfør situpsen riktig gjerne med en vekt slikat du slipper å ta altfor mange repstinsjoer. tren magen eller to dager i uka

Trenger virkelig hjelp med dette til sommeren hvis jeg skal kunne vise meg i bikini....katielynn

lykke til

Hvis du veier 46 kilo og føler deg feit, har du eller du på grensen til å ha et meeeget anstrengt forhold til kroppen din. Snakk med noen vettuge, voksne om dette. Du må ikke finne på å slanke deg!! Da blir du mager, stygg som nøkken og virvlet inn i noe alvorlig, nemlig spiseforstyrrelser som du sannsynligvis kommer til å slite med for resten av livet. Jeg tuller ikke! Spis skikkelig og hold deg i alminnelig god form!

[favn]

Denne skulle selvsagt til deg:

Hvis du veier 46 kilo og føler deg feit, har du eller du på grensen til å ha et meeeget anstrengt forhold til kroppen din. Snakk med noen vettuge, voksne om dette. Du må ikke finne på å slanke deg!! Da blir du mager, stygg som nøkken og virvlet inn i noe alvorlig, nemlig spiseforstyrrelser som du sannsynligvis kommer til å slite med for resten av livet. Jeg tuller ikke! Spis skikkelig og hold deg i alminnelig god form!

[favn]

heisann!

jeg er en jente på 19 år som er 160 høy og veier 46 kg. problemet er at jeg føler meg feit...så hva skal jeg egentlig veie i forhold til høyden min

- vekta di ser helt ok ut. Uten at jeg vet noe mer om kroppsammensetting av fett og muskler.

og er det noen piller som kan hjelpe meg med raskere forbrenning

- riktig kosthold og trening er det viktigste, skal du ha noe riktig effektivt for forbrenning må du ha doping med endel bivirkninger

og noen tips til å bygge opp magemuskler og lår/rompemuskler?

- styrketrening, utfør situpsen riktig gjerne med en vekt slikat du slipper å ta altfor mange repstinsjoer. tren magen eller to dager i uka

Trenger virkelig hjelp med dette til sommeren hvis jeg skal kunne vise meg i bikini....katielynn

lykke til

Beklager, feil adressat.

[Nemesis]

Du er i tynneste laget, ja. Spis mange små måltider om dagen. For å bygge muskler er det bare å trene i vei, men husk at du trenger mer mat jo mer du trener!