Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Heisann... jeg har slitt med sf en stund, men prøver nå å få orden på kostholdet mitt. Har fått beskjed at jeg må få i meg mer fett.

Har hørt at maks 30% av kaloriinntaket skal bestå av fett, men hva er minimum?

Liker ikke fisk, men har fått beskjed om å spise (vanlig, ikke mager) ost, nøtter, olivenolje og advokado..... hvor mye av dette må jeg få i meg hver dag? Og hvilke andre type produkter inneholder "riktig" fett?

Kjempe takknemlig for svar...

(er forresten ei jente på 19 år hvis det har noe å si)

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/45981-hvor-mye-fett-trenger-jeg/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...