Å bruke dagbok i terapi

[AnonymBruker]

Jeg skriver dagbok og det er noe som hjelper meg mye. For litt siden googlet jeg og kom frem til denne artikkelen: https://psykologtidsskriftet.no/fra-praksis/2017/09/skrive-livet. Jeg kunne gjerne tenke meg en lignende behandling, der jeg kunne skrevet ned tanker og hendelser og fått tilbakemelding på det fra behandler. Er dette noe jeg kan foreslå for behandler? Og er det noen som har erfaring med slik behandling selv? Hva var de positive og negative sidene?

Anonymkode: 5749e...eb9

[kupton]

Jeg mener det kan være meget nyttig å skrive dagbok. Men jeg synes ikke dagboken skal være i sentrum i terapien.

[AnonymBruker]

kupton skrev (11 minutter siden):

Jeg mener det kan være meget nyttig å skrive dagbok. Men jeg synes ikke dagboken skal være i sentrum i terapien.

Kunne du sagt litt om hvorfor du ikke synes det? 🙂

Anonymkode: 5749e...eb9