Gå til innhold

Sinnemestringskurs for å lære å bli sint?🙈


Anbefalte innlegg

Skrevet

Jeg har bla cptsd pga oppveksten, og et av mine største problemer er at jeg ikke klarer å bli sint/få ut sinne. Så jeg tar det inn istedenfor ut, og det gjør mye skade. Jeg har gått i behandling i 4 år nå, og ble nå avsluttet da vi ikke kommer videre, men jeg vil jo gjerne bli bedre! 

Så jeg begynte å tenke på sinnemestringskurs, det handler vel om å lære å regulere, bli sint på en ok måte osv, så jeg lurer på om sånne som meg kan ha nytte av et slikt kurs?🙈😊 Eller jeg helt ute på tur nå?

Anonymkode: e09ef...7c5

Skrevet

Det kan du sikkert. Er vel bare å prøve. 

Anonymkode: 84afc...8e5

Drømmeautomat
Skrevet (endret)

Tviler egentlig på at sinnemestringskurs har så mye for seg. Personlig tror jeg psykoanalyse/psykodynamisk terapi er det beste for det meste, såfremt man finner en terapeut som er dyktig og som man har en god match med.

Endret av Drømmeautomat
Skrevet

Kanskje ISTDP terapi kunne være noe for deg?

Anonymkode: 5101d...737

Skrevet
AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Jeg har bla cptsd pga oppveksten, og et av mine største problemer er at jeg ikke klarer å bli sint/få ut sinne. Så jeg tar det inn istedenfor ut, og det gjør mye skade. Jeg har gått i behandling i 4 år nå, og ble nå avsluttet da vi ikke kommer videre, men jeg vil jo gjerne bli bedre! 

Så jeg begynte å tenke på sinnemestringskurs, det handler vel om å lære å regulere, bli sint på en ok måte osv, så jeg lurer på om sånne som meg kan ha nytte av et slikt kurs?🙈😊 Eller jeg helt ute på tur nå?

Anonymkode: e09ef...7c5

Ja! Prøve det!

Anonymkode: 13020...2e8

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...