Vondt i knærne og anklene når jeg løper

[thermos]

Når jeg jogger, får jeg vondt i knærne og anklene. Er det noen som vet hva det kan ha seg? Det er jo litt plagsomt da.....

[Gjest jentepå16]

...får også vondt i knærne! noen som vet hvorfor?

[Gjest jentepå16]

...får også vondt i knærne! noen som vet hvorfor?

[veslo]

...får også vondt i knærne! noen som vet hvorfor?

For mykje og einsidig trening? Mykje asfalt-løping kan gi slike biverknadar. Prøv å få deg eit par skikkelege sko, og spring berre i terreng ei stund, så skal du sjå at det sikkert blir betre.

Hos meg har løpeturar på asfalt vore bannlyst i over eit år.

Variasjon er stikkordet. Varier treningsmetodar, skotøy og underlag! Lukke til!