AnonymBruker Skrevet 28. november 2021 Del Skrevet 28. november 2021 Hvordan leder en seg selv tilbake til nåtid når følelsene blir så virkelige at det ikke er mulig å tenke «det er bare følelser, det som skjedde før skjer ikke nå» før det er for sent og ødelegger for seg selv? Anonymkode: abdd8...4c4 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/463991-lede-seg-selv-tilbake-til-n%C3%A5tid-n%C3%A5r-f%C3%B8lelsene-blir-s%C3%A5-virkelige/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ikkeanonymnok Skrevet 28. november 2021 Del Skrevet 28. november 2021 Legg merke til når følelsene begynner å hope seg opp og start groundingøvelser før det er gått så langt at du ikke klarer å tenke rasjonelt f.eks? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/463991-lede-seg-selv-tilbake-til-n%C3%A5tid-n%C3%A5r-f%C3%B8lelsene-blir-s%C3%A5-virkelige/#findComment-4067900 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fru2020 Skrevet 28. november 2021 Del Skrevet 28. november 2021 Groundingøvelser. Jeg tramper bena i bakken, så skyver jeg dem fram og tilbake langs gulvet. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/463991-lede-seg-selv-tilbake-til-n%C3%A5tid-n%C3%A5r-f%C3%B8lelsene-blir-s%C3%A5-virkelige/#findComment-4067904 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.