Trening?

[stjernestøv]

Vi får bare trene ut året på dps, så blir alternativet trening en gang i uken på frisklivssentralen eller to ganger i uken på rus og psykisk helse. Egentlig har jeg ikke så stor motivasjon til å fortsette og er redd å møte på rusa folk på rus og psykisk helse. Det er noe av det verste jeg vet å være rundt folk som er ruset, og nå til og med sliter jeg med motivasjonen. Syns det er tungt nok å gå det lille stykket det er til treningen nå, sliter veldig når det er kaldt og glatt ute. Så er det den rarheten, det blir litt mindre av det når jeg tar vival men kan merke det fordet og det er så slitsomt. Men hvis du skulle velge...ville du gått for frisklivssentralen eller rus og psykisk helse? Det er et stykke å gå til begge plassene og det vil nok være flere folk der en på dps trening, ville du ha gått da? Er litt skeptisk til nye og mye folk, vi har hatt det godt til nå. 

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (57 minutter siden):

Vi får bare trene ut året på dps, så blir alternativet trening en gang i uken på frisklivssentralen eller to ganger i uken på rus og psykisk helse. Egentlig har jeg ikke så stor motivasjon til å fortsette og er redd å møte på rusa folk på rus og psykisk helse. Det er noe av det verste jeg vet å være rundt folk som er ruset, og nå til og med sliter jeg med motivasjonen. Syns det er tungt nok å gå det lille stykket det er til treningen nå, sliter veldig når det er kaldt og glatt ute. Så er det den rarheten, det blir litt mindre av det når jeg tar vival men kan merke det fordet og det er så slitsomt. Men hvis du skulle velge...ville du gått for frisklivssentralen eller rus og psykisk helse? 

Jeg ville gått en tur alene.

Anonymkode: 878ac...a8f

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg ville gått en tur alene.

Anonymkode: 878ac...a8f

Ja det er det jeg tenker på, heller gå litt turer til neste år. Tror jeg gjør det. 

[frosken]

stjernestøv skrev (2 timer siden):

Vi får bare trene ut året på dps, så blir alternativet trening en gang i uken på frisklivssentralen eller to ganger i uken på rus og psykisk helse. Egentlig har jeg ikke så stor motivasjon til å fortsette og er redd å møte på rusa folk på rus og psykisk helse. Det er noe av det verste jeg vet å være rundt folk som er ruset, og nå til og med sliter jeg med motivasjonen. Syns det er tungt nok å gå det lille stykket det er til treningen nå, sliter veldig når det er kaldt og glatt ute. Så er det den rarheten, det blir litt mindre av det når jeg tar vival men kan merke det fordet og det er så slitsomt. Men hvis du skulle velge...ville du gått for frisklivssentralen eller rus og psykisk helse? Det er et stykke å gå til begge plassene og det vil nok være flere folk der en på dps trening, ville du ha gått da? Er litt skeptisk til nye og mye folk, vi har hatt det godt til nå. 

Jeg ville helt klart valgt å være med på en av delene! Siden du har gode grunner til å ikke ville møte folk som er rusa, så synes jeg Frislivssentralen høres ut som en ok løsning. Men da må du gå hver gang, siden det bare er trening en gang i uken:-)

[stjernestøv]

frosken skrev (11 timer siden):

Jeg ville helt klart valgt å være med på en av delene! Siden du har gode grunner til å ikke ville møte folk som er rusa, så synes jeg Frislivssentralen høres ut som en ok løsning. Men da må du gå hver gang, siden det bare er trening en gang i uken:-)

Ok. Får tenke på det da til nytt år  

[stjernestøv]

Var nå på trening i dag, ble svimmel etterpå. Tok det sikkert litt hardt, men godt å komme hjem å ta en varm dusj. 

[Ekstra]

stjernestøv skrev (1 minutt siden):

Var nå på trening i dag, ble svimmel etterpå. Tok det sikkert litt hardt, men godt å komme hjem å ta en varm dusj. 

Ikke farlig og helt normalt å bli litt svimmel av hard trening  

[stjernestøv]

Ekstra skrev (14 minutter siden):

Ikke farlig og helt normalt å bli litt svimmel av hard trening  

Ok. Bra det da  

[stjernestøv]

Men jeg klarte ikke å gå på trening på mandag pga lite søvn, blir jo helt uggen da. Får bare prøve å gå i morgen selv om jeg sover lite i natt og, men det er jo tungt. Får ta det rolig da, tror ikke jeg klarer å gå så mye på tredemøllen da. Men styrketrening og gjør vel litt nytte? Det er kjedelig å slite med søvnen, vet ikke hva jeg kan gjøre med det. Noen tips?

[stjernestøv]

Går ikke så bra dette med søvnen, ligger bare å har tankekjør om nettene og står opp veldig tidlig. Er jo ikke vits å ligge i senga å ikke få sove og er skeptisk til trening nå pga corona. Skal gå i dag tenkte jeg og ta det som det kommer, spørs om det blir så mye på tredemølle. 

[Fionys]

stjernestøv skrev (5 timer siden):

Går ikke så bra dette med søvnen, ligger bare å har tankekjør om nettene og står opp veldig tidlig. Er jo ikke vits å ligge i senga å ikke få sove og er skeptisk til trening nå pga corona. Skal gå i dag tenkte jeg og ta det som det kommer, spørs om det blir så mye på tredemølle. 

Så bra du kommer deg på trening selv om du ikke føler deg så bra. Sover du ikke i det hele tatt i løpet av en dag?

[stjernestøv]

Fionys skrev (25 minutter siden):

Så bra du kommer deg på trening selv om du ikke føler deg så bra. Sover du ikke i det hele tatt i løpet av en dag?

Jeg gikk dessverre ikke i dag, er jo helt svimete. Nei jeg sover aldri på dagen, hadde jeg fått det til hadde jeg sikkert gjort det. 

[Sommerblomsten9]

Hvilke medisiner går du på nå?

[stjernestøv]

Sommerblomsten9 skrev (Akkurat nå):

Hvilke medisiner går du på nå?

Risperdal og litt seroquel når jeg legger meg, tror nok ikke seroquel virker mer.