AnonymBruker Skrevet 10. desember 2021 Del Skrevet 10. desember 2021 Går det bra om det er 1 time eller er det for lenge? .. trena akkurat og glemmer jo tiden og føler meg dum nå. Fikk først i meg en protein yoghurt tror type etter en time etter jeg gjorde de gode øvelsene. Er alt for gjeves? Starte liksom opp med squat øvelsene etter jeg hadde varmet opp og tok andre øvelser etterpå og det er jo de øvelsene jeg starta med man bygger nest muskler på og målet mitt er jo det å bygge muskler i beina.. ble så skuffa nå. Elles har jeg liksom fått til mye bra ... Anonymkode: 53953...da9 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/464154-hvor-lang-tid-skal-en-styrke%C3%B8kt-vare/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.