Klarer ikke og åpne meg til psykologen..

[AnonymBruker]

Selv ikke hos psykologen klarer jeg og åpne meg ei heller være helt ærlig. Er det flere som strever med tilsvarende problematikk? 

Anonymkode: 5ac32...9ea

[Alba]

Ja. Kjenner meg veldig igjen. Ordene stopper opp på en måte.

[Gjest Hurja]

Jeg var slik, men jeg var så motivert for å få hjelp og behandling at jeg tvang meg selv til å åpne meg selv om det var beinhardt å gjøre det. Jeg startet med å gjøre det hos fastlegen. 

Endret 8. juni 2022 av Hurja

[Stormwind]

For noen fungerer det å skrive ned de tingene man ønsker å ta opp på en lapp i stikkordsform. Da kan tankene løsne noe. 

[AnonymBruker]

Nei. Og det irriterer meg at folk bruker opp dyrebare plasser som mange står i kø for å få kun for å småprat eller snakke om alt annet enn hva de kom dit for. 

Anonymkode: 3eafe...089

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (46 minutter siden):

Nei. Og det irriterer meg at folk bruker opp dyrebare plasser som mange står i kø for å få kun for å småprat eller snakke om alt annet enn hva de kom dit for. 

Anonymkode: 3eafe...089

Det er ikke nødvendigvis det snakkes om det man henvises for. For min del handler det om at jeg ikke klarer åpne meg så grundig jeg skulle ønsket. Når man er henvis og har fått plass hos psykolog kan man ikke tenke på de som stå i kø. 

Anonymkode: 5ac32...9ea

[Fru2020]

Jeg måtte bestemme meg for å være så åpen som jeg kunne da jeg kom inni helsevesenet. Jeg tenkte at om jeg ikke var det kom jeg ikke til å få den hjelpen jeg trengte. Jeg snakker med dem om ting jeg aldri har sagt høyt før.

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (På 8.6.2022 den 11.55):

Det er ikke nødvendigvis det snakkes om det man henvises for. For min del handler det om at jeg ikke klarer åpne meg så grundig jeg skulle ønsket. Når man er henvis og har fått plass hos psykolog kan man ikke tenke på de som stå i kø. 

Anonymkode: 5ac32...9ea

Det kan ofte ta tid før en klarer å åpne seg - men ha det i minnet at om behandler tenker at du er ferdigbehandlet, kan behandlingen vurderes å bli avsluttes. Og, du får først hjelp for det du virkelig strever med når du først tør å være ærlig og åpen. Kanskje det ikke er så skummelt som du frykter å få trollene ut i sollyset? En strategi jeg flere ganger har benyttet, er å snakke om hvorfor jeg føler noe er vanskelig å snakke om og på den måten får jeg støtte til å endelig våge å ta frem det jeg har skjult så lenge i mørket. Husk at dette er en svært kjent problemstilling for alle behandlere... Du er så langt ifra alene om å synes noe er krevende eller føles umulig å snakke om.