Gå til innhold

Fysisk aktivitet ga betydelig lavere risiko for depresjon


Anbefalte innlegg

Skrevet

I denne studien (metaanalyse) fant en at lett fysisk aktivitet ga opptil 25% reduksjon i risikoen for å utvikle depresjon. Forskjellen var størst mellom tilnærmet ingen og litt fysisk aktivitet.

https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2790780?guestAccessKey=01890b42-4f8f-4d09-aa9e-b8c399953fbd&utm_source=fbpage&utm_medium=social_jamapsyc&utm_term=7052632999&utm_campaign=article_alert&linkId=167514893&fbclid=IwAR0iGhgs7ogvRKYSAgNrBqrzhAwBHlHTAb8l-gTAA3kQRzeZu48co84gOSU

Videoannonse
Annonse
AnonymBruker
Skrevet
kupton skrev (1 time siden):

I denne studien (metaanalyse) fant en at lett fysisk aktivitet ga opptil 25% reduksjon i risikoen for å utvikle depresjon. Forskjellen var størst mellom tilnærmet ingen og litt fysisk aktivitet.

https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2790780?guestAccessKey=01890b42-4f8f-4d09-aa9e-b8c399953fbd&utm_source=fbpage&utm_medium=social_jamapsyc&utm_term=7052632999&utm_campaign=article_alert&linkId=167514893&fbclid=IwAR0iGhgs7ogvRKYSAgNrBqrzhAwBHlHTAb8l-gTAA3kQRzeZu48co84gOSU

Men noen av tegnene på depresjon kan være mangel på initiativ og lavt energinivå, så da må man vel dras ut av noen andre da og tvinges i starten? 

Anonymkode: c52dd...63a

Skrevet
AnonymBruker skrev (47 minutter siden):

Men noen av tegnene på depresjon kan være mangel på initiativ og lavt energinivå, så da må man vel dras ut av noen andre da og tvinges i starten? 

Anonymkode: c52dd...63a

Forebyggingen av depresjon med trim bør nok starte en god del tidligere enn når depresjonen har slått inn.

Skrevet

Det funka ikke for meg. Var veldig aktiv som barn men fikk depresjon allerede den gangen. Og har depresjon ennå.

Skrevet

@kupton er det forskning som viser bedring på andre sykdommer f.eks personlighetsforstyrrelse som er min største utfordring?

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...