Forebygge depresjoner?

[AnonymBruker]

Må det være sånn? 

Igjen og igjen depresjoner, 1 til 2 ganger i året.  Sykemeldt minst en periode pga det i året. Det kan ta måneder å komme i gang igjen. Ja, blir jo bra hver gang, men det er så mye smerte og bortkasta tid. De ødelegger så mye, påvirker meg på så mange måter, depresjonene. Tid kasta bort på depresjoner og på medisin som ikke hjelper.

Prøvd en haug medisiner. Cipramil, Zoloft, Efexor,  Tolvon, Remeron, Seroquel og Lamictal. Noe virker ikke. Noe virker kun mot hypomani. Noe får meg ut av aktuelle depresive episode, men gjør meg hypoman. 

Gått over lenger periode til psykolog samtaler for år tilbake.  Ser ikke hvordan snakking skal kunne hjelpe.

Psykoedukasjon, gått kurs og lest. Hjelper NOE, på noe. Det hjelper på negative tanker, men likevel ikke forebyggende for nye episoder. Jeg har lært hva som er tidlige tegn. Jeg kan si til meg selv at de negative tankene er pga depresjonen, og ikke trenger være sanne. Jeg får ikke lenger mye selvmordstanker, for jeg har av erfaring lært at depresjonen går over, og da blir det fint å leve igjen. Men om tankene er mindre depressive, hvor enn mye jeg vet, er energinivået like lavt, konsentrasjonsvansker like sterke, ambivalensen like ille. Jeg har like lite glede av ting.

Tips?

 

 

 

 

Anonymkode: 52695...4b5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Må det være sånn? 

Igjen og igjen depresjoner, 1 til 2 ganger i året.  Sykemeldt minst en periode pga det i året. Det kan ta måneder å komme i gang igjen. Ja, blir jo bra hver gang, men det er så mye smerte og bortkasta tid. De ødelegger så mye, påvirker meg på så mange måter, depresjonene. Tid kasta bort på depresjoner og på medisin som ikke hjelper.

Prøvd en haug medisiner. Cipramil, Zoloft, Efexor,  Tolvon, Remeron, Seroquel og Lamictal. Noe virker ikke. Noe virker kun mot hypomani. Noe får meg ut av aktuelle depresive episode, men gjør meg hypoman. 

Gått over lenger periode til psykolog samtaler for år tilbake.  Ser ikke hvordan snakking skal kunne hjelpe.

Psykoedukasjon, gått kurs og lest. Hjelper NOE, på noe. Det hjelper på negative tanker, men likevel ikke forebyggende for nye episoder. Jeg har lært hva som er tidlige tegn. Jeg kan si til meg selv at de negative tankene er pga depresjonen, og ikke trenger være sanne. Jeg får ikke lenger mye selvmordstanker, for jeg har av erfaring lært at depresjonen går over, og da blir det fint å leve igjen. Men om tankene er mindre depressive, hvor enn mye jeg vet, er energinivået like lavt, konsentrasjonsvansker like sterke, ambivalensen like ille. Jeg har like lite glede av ting.

Tips?

 

 

Fysisk aktivitet selvfølgelig,  men det er jeg uansett 

 

Anonymkode: 52695...4b5

 

Anonymkode: 52695...4b5

[kupton]

Stemningsstabiliserende i riktige doser og evt kombinasjoner.

[AnonymBruker]

kupton skrev (På 15.6.2022 den 10.30):

Stemningsstabiliserende i riktige doser og evt kombinasjoner.

Hva er det høyeste doser du har sett brukt av vanlige stemningsstabiliserende og antipsykotika bruk i den hensikt?

Anonymkode: 52695...4b5

[kupton]

AnonymBruker skrev (49 minutter siden):

Hva er det høyeste doser du har sett brukt av vanlige stemningsstabiliserende og antipsykotika bruk i den hensikt?

Anonymkode: 52695...4b5

Det vil jeg ikke svare på. Det hele må vurderes ut fra effekt, bivirkninger og serumkonsentrasjon.

[AnonymBruker]

kupton skrev (På 15.6.2022 den 10.30):

Stemningsstabiliserende i riktige doser og evt kombinasjoner.

Men når jeg bare spør om medisiner, tenker de at jeg bare vil ha en enkel løsning,  Quick fix. At jeg burde gjøre mer av andre tiltak, jeg bare vet ikke hva? Passer på søvn, aktivitet, lært om sykdommen,  følger forebyggende plan. Men noe mer? 

Anonymkode: 52695...4b5

[kupton]

Da har du gjort det du kan.

[AnonymBruker]

kupton skrev (17 timer siden):

Da har du gjort det du kan.

Hvordan kan det ha seg at pensjonerte psykiatere er mer oppdatert enn andre psykiatere? ? Har flere eksempler. Skulle tro det var omvendt.  At de har mer erfaring, ja. Men når det gjelder ny kunnskap..

Om jeg får hjelp av medisin forandring blir jeg glad  men også litt trist/bitter for de depresjonene jeg kunne unngått/opplevd mildere.  Så lang tid. Men vet jo at det ikke hjelper å dvele ved det. Får ikke gjort noe med det. Jeg skal se fremover.

Anonymkode: 52695...4b5