Migrene og det psykiske.

[stjernestøv]

Jeg har så ofte migrene, tror det må komme av psykisk stress for det skjer så mye rundt meg for tiden. Pleier å få mye migrene når jeg har det dårlig psykisk, har også GAD. Er det noe jeg kan gjøre for å forebygge migrene? Er jo ikke så fysisk aktiv men gikk en tur i dag, kan fysisk aktivitet hjelpe på? Jeg sitter mye og tenker og bekymrer meg + at jeg har negative symptomer, føler jeg er inne i en ond spiral. Vet ikke hvordan jeg skal komme meg ut, og innimellom overspiser jeg noe voldsomt. Er dette noe jeg kan be om hjelp til hvordan takle? Føler det meste er negativt for tiden for jeg blir påvirket av det rundt meg også + at selvbilde er på bånn. Jeg sliter med det meste men ikke psykotiske symptomer, er det ok da at jeg har det som dette? Virker nesten sånn. 

[Gjest Hurja]

For meg er stabilitet veldig viktig. Stabil døgnrytme, ikke sove for lite eller for mye,  ikke overspise, holde meg unna snop, Ikke stresse osv. 

[knas]

Nei, turnus med liten stillingsprosent som gjør at du må græbbe til deg det som er av ekstravakter er ikke å anbefale. Sånn lever jeg for tiden. Ikkje braa. 

Men får du forebyggende medisiner mot migrenen?

Endret 16. juni 2022 av knas

[stjernestøv]

Hurja skrev (11 minutter siden):

For meg er stabilitet veldig viktig. Stabil døgnrytme, ikke sove for lite eller for mye,  ikke overspise, holde meg unna snop, Ikke stresse osv. 

Takk. Jeg har stabil døgnrytme men jeg overspiser jo innimellom. Hvordan unngår man å stresse i hodet? Kan jeg unngå å tenke så mye på andre? 

[stjernestøv]

knas skrev (6 minutter siden):

Nei, turnus med liten stillingsprosent som gjør at du må grønne til deg det som er av ekstravakter er ikke å anbefale. Sånn lever jeg for tiden. Ikkje braa. 

Men får du forebyggende medisiner mot migrenen?

Nei det er jo sletts ikke bra, ikke rart du får migrene da. Jeg har et rolig liv, det er psykisk jeg stresser meg opp. Vet ikke hvordan unngå det. 

Jeg tar relpax når jeg har migrene og to paracet, blir ganske mye av det. Det er jo ikke forebyggende. 

[stjernestøv]

Skal spør legen til høsten om jeg kan få noe forebyggende, nå får man jo bare akutt time. 

[Gjest Hurja]

stjernestøv skrev (2 timer siden):

Skal spør legen til høsten om jeg kan få noe forebyggende, nå får man jo bare akutt time. 

Jeg fikk en medisin som het Atacand (forebyggende).

[knas]

Hurja skrev (13 minutter siden):

Jeg fikk en medisin som het Atacand (forebyggende).

Jeg får også den og prøver også nå ut Topimax. 

[Ikkeanonymnok]

Hurja skrev (24 minutter siden):

Jeg fikk en medisin som het Atacand (forebyggende).

Den får jeg også, fungerer veldig bra.

[Angstlei]

Jeg har migrene med aura med jevne mellomrom, kan ikke finne en utløsende faktor.
Så fort jeg får synsforstyrrelsene vet jeg de varer i 30 min, da er det bare å lukke øynene, etter det kommer hodepinen.

Har fått Maxalt Rapitab som jeg skal prøve ut, er en smeltetablett man legger på tunga så fort man kjenner symtomer.

[stjernestøv]

Angstlei skrev (9 timer siden):

Jeg har migrene med aura med jevne mellomrom, kan ikke finne en utløsende faktor.
Så fort jeg får synsforstyrrelsene vet jeg de varer i 30 min, da er det bare å lukke øynene, etter det kommer hodepinen.

Har fått Maxalt Rapitab som jeg skal prøve ut, er en smeltetablett man legger på tunga så fort man kjenner symtomer.

Ja relap hjelper jo meg men vet ikke om det er så bra å ta mye av det, derfor jeg vil ha noe forebyggende. 

Endret 18. juni 2022 av stjernestøv

[stjernestøv]

I går hadde jeg altså migrene sjette dagen på rad, håper det holder seg unna i dag. Prøver å tenke at ting ordner seg til det beste for folk, det må jo bare det. 

[knas]

stjernestøv skrev (29 minutter siden):

I går hadde jeg altså migrene sjette dagen på rad, håper det holder seg unna i dag. Prøver å tenke at ting ordner seg til det beste for folk, det må jo bare det. 

Da må du få hjelp fra lege til å stoppe det. Ikke bra å gå med det så lenge. 

[stjernestøv]

knas skrev (18 minutter siden):

Da må du få hjelp fra lege til å stoppe det. Ikke bra å gå med det så lenge. 

Nei det er vel ikke bra akkurat. Man får bare akutt timer nå. 

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (1 time siden):

Nei det er vel ikke bra akkurat. Man får bare akutt timer nå. 

Ja, da skal du få akuttime for dette. 

Anonymkode: 673f1...15e

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Ja, da skal du få akuttime for dette. 

Anonymkode: 673f1...15e

Spørs om jeg får det da, har jo relpax som lindring. 

[Gjest Hurja]

stjernestøv skrev (6 timer siden):

I går hadde jeg altså migrene sjette dagen på rad, håper det holder seg unna i dag. Prøver å tenke at ting ordner seg til det beste for folk, det må jo bare det. 

Kan det være at du tar for mye relpax? 
Jeg bruker imigran og har lov til å ta bare to tabl, og det er det nok en grunn til tenker jeg - men jeg vet ikke hvor mye Relpax man kan ta. Det er noe som heter medikamentutløst hodepine, men jeg vet ikke. Kanskje du skulle vært henvist til nevrolog for ny vurdering? 

Endret 19. juni 2022 av Hurja

[stjernestøv]

Hurja skrev (1 minutt siden):

Kan det være at du tar for mye relpax? 
Jeg bruker imigran og har lov til å ta bare to tabl, og det er det nok en grunn til jeg jeg - men jeg vet ikke hvor mye Relpax man kan ta. Det er noe som heter medikamentutløst hodepine, men jeg vet ikke. Kanskje du skulle vært henvist til nevrolog for ny vurdering? 

Jeg vet ikke om jeg tar for mye, pleier som regel bare ta en tablett når jeg har migrene. I dag har jeg ikke behøvd så håper det roer seg nå en stund, det har jo vært sånn i årevis men ikke seks dager på rad. Det er første gang. Vet ikke hva en nevrolog kan gjøre med det da, det blir jo ikke bedre av det sikkert. 

[Gjest Hurja]

stjernestøv skrev (1 minutt siden):

Jeg vet ikke om jeg tar for mye, pleier som regel bare ta en tablett når jeg har migrene. I dag har jeg ikke behøvd så håper det roer seg nå en stund, det har jo vært sånn i årevis men ikke seks dager på rad. Det er første gang. Vet ikke hva en nevrolog kan gjøre med det da, det blir jo ikke bedre av det sikkert. 

Ok. Tenkte på ny medisinvurdering om ikke relpax fungerer optimalt. 

[stjernestøv]

Hurja skrev (1 minutt siden):

Ok. Tenkte på ny medisinvurdering om ikke relpax fungerer optimalt. 

Jo relapx demper det mye det, bare liker ikke å ta så mye av det. Derfor jeg tenker å spør om noe forebyggende til høsten.