Tanker om selvmord, hvordan endre tankegang?

[AnonymBruker]

Jeg har mye tanker om selvmord. Hvordan kan en endre tankegang? Få mindre slike tanker? Endre mening?

Anonymkode: 4f72a...b45

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har mye tanker om selvmord. Hvordan kan en endre tankegang? Få mindre slike tanker? Endre mening?

Anonymkode: 4f72a...b45

Måten jeg har gjort det på er å sysselsette meg med ting som gjør at jeg ikke tenker like ofte på det. 

Anonymkode: 3b882...338

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Måten jeg har gjort det på er å sysselsette meg med ting som gjør at jeg ikke tenker like ofte på det. 

Anonymkode: 3b882...338

❤️

Anonymkode: 4f72a...b45

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Jeg har mye tanker om selvmord. Hvordan kan en endre tankegang? Få mindre slike tanker? Endre mening?

Anonymkode: 4f72a...b45

Få stablet noen få men gode rutiner på plass i livet kan gjøre underverker. Å ta store avgjørelser når man er langt nede eller ustabil er sjelden smart. Å gå etter posten, drikke kaffe på cafe, spise ute, vaske vinduer, gå på jobb eller skole, eller ha faglige gjøremål hjemme gir mening.

Anonymkode: d4e33...544