Fruktose?

[Fru2020]

Hvilke drikker er søtet med fruktose?

[Lillemus]

  Fru2020 skrev (På 15.2.2023 den 12.21):

Hvilke drikker er søtet med fruktose?

Ekspander  

Fruktose finnes i mange frukter, bær, grønnsaker og honning, i mange tilfeller er en stor del bundet til glukose og da kommer det i form av sukrose (= vanlig sukker). Man bør begrense inntaket av fruktose på samme måte som inntaket av sukker.  Hvilke drikker det finnes i er vel alle drikker som er søtet med sukker? Pluss juicer og melk?

[Fru2020]

  Lillemus skrev (På 15.2.2023 den 13.54):

Fruktose finnes i mange frukter, bær, grønnsaker og honning, i mange tilfeller er en stor del bundet til glukose og da kommer det i form av sukrose (= vanlig sukker). Man bør begrense inntaket av fruktose på samme måte som inntaket av sukker.  Hvilke drikker det finnes i er vel alle drikker som er søtet med sukker? Pluss juicer og melk?

Ekspander  

Melk skulle jeg drikke. Men jeg skulle holde meg unna drikker som var søtet med fruktose.

[Lillemus]

  Fru2020 skrev (På 15.2.2023 den 13.59):

Melk skulle jeg drikke. Men jeg skulle holde meg unna drikker som var søtet med fruktose.

Ekspander  

Melk inneholder melkesukker (laktose), men er jo ikke søtet med noe i tillegg og det er ikke fruktose så det kan du fint drikke om det fruktose du skal holde deg unna.  

[Fru2020]

  Lillemus skrev (På 15.2.2023 den 14.04):

Melk inneholder melkesukker (laktose), men er jo ikke søtet med noe i tillegg og det er ikke fruktose så det kan du fint drikke om det fruktose du skal holde deg unna.  

Ekspander  

Det var anbefalt å drikke et glass melk ja.

Jeg har, sammen med veldig mange her, forhøyet nivå av urat. Så vi har fått en liten samtale med ernæringsfysiolog. Alle fiskefavorittene mine er på fy-listen. Og så skal jeg drikke to til tre liter vann til dagen. Litt omveltninger.