AnonymBruker Skrevet 17. februar 2023 Del Skrevet 17. februar 2023 Jeg ville bare gi ett tips, sånn om det kunne funke for andre her inne. Fikk tipset av psykiater på DPS når jeg var innlagt der. Når man får selvmordstanker eller trang til å selvskade eller lignende kan man fylle en bolle med iskaldt vann og så dekke hele ansiktet med vannet mens man holder pusten i minst 30 sekunder (gjerne så lenge du klarer). Dette utløser dykkerrefleksen som igjen fører til pulsen går ned og blodtrykket reduseres, og det kan da altså hjelpe mot det nevnte. Og sikkert mer også... Håper det kan funke for noen andre her inne. Er i alle fall verdt å prøve. Anonymkode: 2a6b9...3ea 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471300-tips-om-dykkerrefleksen/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.