Lat?

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (1 time siden):

Har på følelsen av at jeg kommer til å dø tidlig, å sitte i ro i så mange år og å røyke er ikke bra for helsen. 

Huff da sånn må du ikke si.

Anonymkode: 9d12e...ff1

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Huff da sånn må du ikke si.

Anonymkode: 9d12e...ff1

Nei skulle ønske jeg var sprekere og mer aktiv. 

[emilie321]

stjernestøv skrev (37 minutter siden):

Nei skulle ønske jeg var sprekere og mer aktiv. 

Da er vi to... akkurat nå så er jeg satt helt tilbake pga skade, men lysta til å komme meg på beina har begynt å våkne.  Tror det er viktig å ta små steg og sånn tror jeg det er for deg også.  Vi bør gjøre noe som vi mestrer og bare på den måten kan vi bli bedre. Et steg av gangen.  

Det hadde hjulpet mye på formen om jeg hadde sovet bedre, blir utrolig daff av å sove lite. 

[stjernestøv]

emilie321 skrev (1 minutt siden):

Da er vi to... akkurat nå så er jeg satt helt tilbake pga skade, men lysta til å komme meg på beina har begynt å våkne.  Tror det er viktig å ta små steg og sånn tror jeg det er for deg også.  Vi bør gjøre noe som vi mestrer og bare på den måten kan vi bli bedre. Et steg av gangen.  

Det hadde hjulpet mye på formen om jeg hadde sovet bedre, blir utrolig daff av å sove lite. 

Ok, synd at du har en skade for da blir jo alt så tungt. Ja det gjelder vel å ta et skritt av gangen, jeg skal prøve. Forstår ikke at de klarer 16 ukers helvete, har sett på det. Det ser så tungt ut men de blir jo sprekere, vi skulle vært med på et opplegg. Ikke akkurat sånn da men det skulle fantes noe for oss som vil i form, tror det hadde vært litt motivasjon det. Får begynne å gå rundt sjukehuset igjen, det er nå en begynnelse. 

Ja enig i det, å sove godt er viktig. 

[emilie321]

stjernestøv skrev (2 timer siden):

Ok, synd at du har en skade for da blir jo alt så tungt. Ja det gjelder vel å ta et skritt av gangen, jeg skal prøve. Forstår ikke at de klarer 16 ukers helvete, har sett på det. Det ser så tungt ut men de blir jo sprekere, vi skulle vært med på et opplegg. Ikke akkurat sånn da men det skulle fantes noe for oss som vil i form, tror det hadde vært litt motivasjon det. Får begynne å gå rundt sjukehuset igjen, det er nå en begynnelse. 

Ja enig i det, å sove godt er viktig. 

De som er med i 16 ukers helvete er i utgangspunktet friske og velfungerende og det blir jo noe helt annet. Vet av erfaring at hvis jeg slutter med medisiner, så går jeg ned. Så jeg vet at medisinene har mye av skylden for at jeg er så sulten og føler meg så tung i kroppen. Samtidig så vet jeg at jeg blir skikkelig syk uten medisiner, så det er ikke noe alternativ å slutte med de. Jeg er nok ikke alene om å ha det sånn.

Søvn er megaviktig, men dessverre så får mange langt fra nok.

[stjernestøv]

emilie321 skrev (22 minutter siden):

De som er med i 16 ukers helvete er i utgangspunktet friske og velfungerende og det blir jo noe helt annet. Vet av erfaring at hvis jeg slutter med medisiner, så går jeg ned. Så jeg vet at medisinene har mye av skylden for at jeg er så sulten og føler meg så tung i kroppen. Samtidig så vet jeg at jeg blir skikkelig syk uten medisiner, så det er ikke noe alternativ å slutte med de. Jeg er nok ikke alene om å ha det sånn.

Søvn er megaviktig, men dessverre så får mange langt fra nok.

Ja det har nok med medisinen å gjøre for min del også, derfor har jeg lyst å prøve uten men blir vel dårlig da. Har ikke lyst til det heller. Vet ikke hva jeg skal gjøre. 

[laban]

stjernestøv skrev (11 timer siden):

Kunne aldri gått på et vanlig treningssenter, der hadde jeg følt meg malplassert. 

Youtube er full av øvelser man kan gjøre hjemme, på absolutt alle nivåer og for alle kroppsdeler. 

[stjernestøv]

laban skrev (3 minutter siden):

Youtube er full av øvelser man kan gjøre hjemme, på absolutt alle nivåer og for alle kroppsdeler. 

Får inn der å se da, må jo være noe der for meg. 

[laban]

stjernestøv skrev (2 minutter siden):

Får inn der å se da, må jo være noe der for meg. 

Mange er ikke direkte trening, men øvelser som motvirker f.eks. hjemmekontorplager (som jo ofte kommer av mye stillesitting). Det finnes mange forskjellige varigheter, dessuten styrer du jo selv hvor lenge du vil holde på. Det er bare å søke i Youtube. 

Endret 2. mars 2023 av laban

[stjernestøv]

laban skrev (12 minutter siden):

Mange er ikke direkte trening, men øvelser som motvirker f.eks. hjemmekontorplager (som jo ofte kommer av mye stillesitting). Det finnes mange forskjellige varigheter, dessuten styrer du jo selv hvor lenge du vil holde på. Det er bare å søke i Youtube. 

Ok. Skal gjøre det, kanskje jeg kan gjøre yoga. Orket jo ikke gå på det i RL. 

[Fionys]

Tror ikke du klarer å komme deg ut av dette på egenhånd. En del er nok godt innarbeidede vaner som ikke er lett å bryte. Hva gjør du hjemme utenom å sitte i sofaen? Hvordan ser en vanlig dag ut hos deg? 

[stjernestøv]

Fionys skrev (2 minutter siden):

Tror ikke du klarer å komme deg ut av dette på egenhånd. En del er nok godt innarbeidede vaner som ikke er lett å bryte. Hva gjør du hjemme utenom å sitte i sofaen? Hvordan ser en vanlig dag ut hos deg? 

Nei det spørs vel det, er godt innarbeidet ja og ikke lett å bryte. Men hvem kan hjelpe meg? Nei jeg tar jo inn og ut av oppvaskmaskinen innimellom og bretter sammen klær, ellers sitter jeg i sofaen og går ut og røyker. 

[Ikkeanonymnok]

stjernestøv skrev (6 timer siden):

Nei det spørs vel det, er godt innarbeidet ja og ikke lett å bryte. Men hvem kan hjelpe meg? Nei jeg tar jo inn og ut av oppvaskmaskinen innimellom og bretter sammen klær, ellers sitter jeg i sofaen og går ut og røyker. 

Som nevnt i mitt forrige svar i denne tråden så kan han i kommunen hjelpe deg. Og hvis ikke han kan så bør han vite hvem andre som kan hjelpe deg. Enig med Fionys at du trenger hjelp til å komme ut av det sporet du nå er i.

[stjernestøv]

Ikkeanonymnok skrev (4 minutter siden):

Som nevnt i mitt forrige svar i denne tråden så kan han i kommunen hjelpe deg. Og hvis ikke han kan så bør han vite hvem andre som kan hjelpe deg. Enig med Fionys at du trenger hjelp til å komme ut av det sporet du nå er i.

Det er en hun jeg har i kommunen, kan jo snakke med henne om det. Hyppigere avtaler kanskje? Til å gå på tur og cafe? Men da må jeg sikkert ha andre i tillegg til henne for hun er så opptatt, det er det å spørre da. 

[Ikkeanonymnok]

stjernestøv skrev (2 minutter siden):

Det er en hun jeg har i kommunen, kan jo snakke med henne om det. Hyppigere avtaler kanskje? Til å gå på tur og cafe? Men da må jeg sikkert ha andre i tillegg til henne for hun er så opptatt, det er det å spørre da. 

Hva med han som pleier å ringe deg? 
Uansett, tilbudet i kommunen er til for å hjelpe deg og dersom du har et annet behov enn det de gir deg må du si hva du trenger så dere kan søke om hyppigere avtaler med mål om å komme i mer aktivitet. Kanskje du kunne fått en person til som hjalp deg, det vet du ikke før du er klar på hva du trenger. 

[stjernestøv]

Ikkeanonymnok skrev (1 minutt siden):

Hva med han som pleier å ringe deg? 
Uansett, tilbudet i kommunen er til for å hjelpe deg og dersom du har et annet behov enn det de gir deg må du si hva du trenger så dere kan søke om hyppigere avtaler med mål om å komme i mer aktivitet. Kanskje du kunne fått en person til som hjalp deg, det vet du ikke før du er klar på hva du trenger. 

Han fra fact? Det er jo mer for samtaler, men vi har kjørt tur og gått tur og før. Men kommunen hjelper jo i huset men jeg har en mann som vanligvis tar seg av det, jeg trenger vel hjelp til å komme meg ut av huset. Gikk en tur med hun fra kommunen i dag, det er mer small talk og ikke terapi. Han fra fact mente jeg trengte hyppigere avtaler med kommunen, han skulle ringe de og snakke om det men gjorde ikke det. 

[Ikkeanonymnok]

stjernestøv skrev (2 timer siden):

Han fra fact? Det er jo mer for samtaler, men vi har kjørt tur og gått tur og før. Men kommunen hjelper jo i huset men jeg har en mann som vanligvis tar seg av det, jeg trenger vel hjelp til å komme meg ut av huset. Gikk en tur med hun fra kommunen i dag, det er mer small talk og ikke terapi. Han fra fact mente jeg trengte hyppigere avtaler med kommunen, han skulle ringe de og snakke om det men gjorde ikke det. 

Ja stemmer. Går an å prate mens man går tur, eller finne en benk ute å prate på. 

Du har folkene rundt deg til å få det til, du må bare gi beskjed hva du trenger. 

[stjernestøv]

Ikkeanonymnok skrev (35 minutter siden):

Ja stemmer. Går an å prate mens man går tur, eller finne en benk ute å prate på. 

Du har folkene rundt deg til å få det til, du må bare gi beskjed hva du trenger. 

Ja meg og hun fra kommunen pleier å sette oss på en benk å prate men er nok litt for sjeldent, får be om mer da. 

Ja det er jo sant det, syns bare det er litt vanskelig å si hva jeg trenger. Syns sykepleieren kunne gjort det for meg, kan jo spør han da.