Å kjempe mot depresjonen

[AnonymBruker]

Jeg er godt på vei inn i en ny depresjon. Jeg har bipolar og til tross for medisiner får jeg likevel hyppige depresjoner. Kanskje ikke like dype lengre, men depresjon like så. Nå har jeg valgt å gjøre noe jeg aldri har gjort før - Å virkelig kjempe med alt det jeg har mot det depressive. Jeg holder på rutiner, tar vare på meg selv, spiser regelmessig, går turer, osv. Alt det som depresjoner skriker etter at ikke er vits i å gjøre, at det bare er å gi opp. Ikke misforstå, jeg har kjempet mot depresjoner før også, men ikke på denne måten. Jeg har gitt lettere etter og innsett at deprimert ha jeg kommet til å bli uansett så det er "ikke vits" i å kjempe så alt for lenge eller så alt for hardt. 

 Men det jeg da altså lurer på er: Er der noe negativt ved det å velge å kjempe mot depresjonen med alt det man har? Jeg tenker selv at kanskje det kan føre til at jeg krasjlander hardere og blir mer deprimert når jeg en eller annen gang ender opp med å bli deprimert på tross av alt det jeg gjør for å kjempe i mot? Eller? Er det mulig å kjempe seg ut av depresjonen selv på denne måten? (Jeg har aldri klart det før).

Anonymkode: ff668...079

[Glitter]

Jeg har også bipolar og prøver alltid å kjempe imot det, men det virker som om den utvikler seg uansett hva jeg gjør og ender opp med å slutte å trene, sliter med rutiner og tar ikke vare på meg selv. Samtidig er det også alltid når jeg begynner å gjøre disse tingene igjen at jeg blir bedre. Det blir aldri bedre liggende på sofaen. Så kanskje jeg unngår å bli så alt for dårlig. Ender jo gjerne opp innlagt likevel, men at det ikke blir like ille som det kunne blitt. 

Så jeg tror det er veldig bra det du gjør nå, og tror absolutt ikke det vil føre til at du kræsjer. Bare du ikke overdriver treningen da. 

Jeg kjemper om dagen jeg også, og etter en nedeperiode har jeg bestemt meg for å kjempe igjen så i dag har jeg gjort det. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (2 timer siden):

Jeg har også bipolar og prøver alltid å kjempe imot det, men det virker som om den utvikler seg uansett hva jeg gjør og ender opp med å slutte å trene, sliter med rutiner og tar ikke vare på meg selv. Samtidig er det også alltid når jeg begynner å gjøre disse tingene igjen at jeg blir bedre. Det blir aldri bedre liggende på sofaen. Så kanskje jeg unngår å bli så alt for dårlig. Ender jo gjerne opp innlagt likevel, men at det ikke blir like ille som det kunne blitt. 

Så jeg tror det er veldig bra det du gjør nå, og tror absolutt ikke det vil føre til at du kræsjer. Bare du ikke overdriver treningen da. 

Jeg kjemper om dagen jeg også, og etter en nedeperiode har jeg bestemt meg for å kjempe igjen så i dag har jeg gjort det. 

Jeg håper du har rett i at det å kjempe i mot er bra og ikke vil føre til forverring når/om man kræsjer. Så tenker fortsette slik som jeg gjør nå og bare håper på at det kan bli bedre "av seg selv". Jeg orker ikke flere innleggelser nå... 

Anonymkode: ff668...079

[Glitter]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Jeg håper du har rett i at det å kjempe i mot er bra og ikke vil føre til forverring når/om man kræsjer. Så tenker fortsette slik som jeg gjør nå og bare håper på at det kan bli bedre "av seg selv". Jeg orker ikke flere innleggelser nå... 

Anonymkode: ff668...079

Jeg tror at om du kræsjer så er det ikke fordi du holder på rutiner, trener og går tur. Da ville kræsjen kommet uansett. 

Håper du klarer å unngå innleggelse. 

[kupton]

All forskning viser at det å holde på aktivitet er den beste depresjonsbegrensende behandling. Aktivitet er god medisin.

[AnonymBruker]

kupton skrev (12 minutter siden):

All forskning viser at det å holde på aktivitet er den beste depresjonsbegrensende behandling. Aktivitet er god medisin.

Har du vært alvorlig deprimert selv, Kupton? Ved de seigeste bipolare depresjonene mine har det knapt vært mulig å slepe seg til og fra toalettet. Man er helt paralysert og enn hvor suicidal du er så orker du ikke en gang gåtur av huset og hoppe fra den broa fordi det krever for mye krefter. Mildere depresjoner eller halvmedisinerte depresjoner er det mulig å holde i sjakk ved å jobbe hel eller delvis, gå litt ut osv. Bare ikke be et så alvorlig deprimert menneske om å ta ansvar for å holde på rutinene om vedkommende er paralysert ute av stand til det. Medisiner og bare medisiner hjelper.

Anonymkode: 85929...1d8

[kupton]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Bare ikke be et så alvorlig deprimert menneske om å ta ansvar for å holde på rutinene om vedkommende er paralysert ute av stand til det.

Jeg har ikke bedt om noe. Jeg har svart på TS sine spørsmål.

[AnonymBruker]

kupton skrev (38 minutter siden):

Jeg har ikke bedt om noe. Jeg har svart på TS sine spørsmål.

Vel, svaret ditt er urimelig, du fremstår til forskjell fra de fleste andre ganger, uvitende om et alvorlig deprimert menneskets potensielle kapasitet og gangsyn. 

Anonymkode: 85929...1d8

[kupton]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Vel, svaret ditt er urimelig, du fremstår til forskjell fra de fleste andre ganger, uvitende om et alvorlig deprimert menneskets potensielle kapasitet og gangsyn. 

Anonymkode: 85929...1d8

TS spør: "Er der noe negativt ved det å velge å kjempe mot depresjonen med alt det man har?"

Det svarer jeg på.

Hva synes du jeg skulle ha svart?