Aldri mett

[Gjest Simfa]

Jeg har en tendens til å spise og spise...alt mulig rart, hele dagen uten å blir skikkelig mett. Det akkurat som at jeg ikke har bunn i meg. Er dette psykisk eller kan det være tegn på noe annet?

Jeg vil så gjerne ned i vekt (veier ca.70 kg og er 160 høy)

"Hilsen Valka:-)

[Gjest Toscana]

Hva er det egentlig du spiser? Faar du i deg nok proteiner og riktig fett? Det er lett aa overspise karbohydrater som godteri, pasta, brod osv. uten aa bli skikkelig mett, fordi blodsukkeret blir ustabilt -du maa hele tiden ha mer for aa faa nok energi. Hvis jeg var deg ville jeg spist mer kjott, fisk, gronnsaker, egg og litt frukt. Evt. litt notter.

Hilsen

[elix]

hei:) jeg hadde det akkurat likedan, men begynn å spise mindre!!da venner magen seg til det synkende matinntaket, og blir vant til mindre mengder mat. du blir fortere mett. det gjorde jeg:)