Begynne trene eller endre kosthold først? Evnt. begge deler samtidig?

[AnonymBruker]

Hva er best? Å begynne å trene og få inn en rutine på det først eller å begynne å spise sunnere og i kaloriunderskudd først?

Per i dag gjør jeg begge deler sånn halvveis, men merker at jeg nok har gått ut litt for hardt? Vet heller ikke hvor bra det er å gjøre begge deler samtidig? Noen som har kunnskap om det?

Anonymkode: 84a34...8ec

[Lillemus]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hva er best? Å begynne å trene og få inn en rutine på det først eller å begynne å spise sunnere og i kaloriunderskudd først?

Per i dag gjør jeg begge deler sånn halvveis, men merker at jeg nok har gått ut litt for hardt? Vet heller ikke hvor bra det er å gjøre begge deler samtidig? Noen som har kunnskap om det?

Anonymkode: 84a34...8ec

Gjør det som passer deg, for noen passer det å ta en ting av gangen, andre synes det går greit å gå all in og ta begge med en gang. Selv får jeg lite lyst til å spise usunt når jeg trener så det løser seg selv på en måte.