Treningstips??

[Gjest Helle Sofie]

Hei! Jeg er ei jente som er lett overvektig. Veier 73 kg og er 173 høy.

Nå lurer jeg på treningstips, jeg. Har tidlihgere trent spinning og styrke, kombinert. Er dette er bra kombinasjon for å forbrenne og minske fett???

Ønsker tips, takk :-)

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Treningen du tidligere har drevet med, er helt ok :-) Vewd oppstart er det viktig å trappe opp gradvis igjen. Du kan ha som første målsetning å komme skikkelig i form, før du begynner å redusere kroppsvekten, hvis du skal gjøre det.

Med vennlig hilsen