Hva er dine beste råd til å få vekk/redusere selvmordstanker?

[AnonymBruker]

Hva er dine beste råd til å få vekk/redusere selvmordstanker?

Anonymkode: 106b9...980

[AnonymBruker]

rutiner i livet, jobb eller skole, noe fast å gjøre som man må stille på.

Anonymkode: b6b08...511

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

rutiner i livet, jobb eller skole, noe fast å gjøre som man må stille på.

Anonymkode: b6b08...511

Endre aktivitet/fokus, rutiner, trening, sunn mat, nok hvile. Og selfølgelig viktigst rett medisinering og god hjelp av terapeut.

Anonymkode: d4520...cc7

[AnonymBruker]

Tusen takk for råd, det er uvurderlig ❤️

Anonymkode: 106b9...980

[Glitter]

Minner meg selv på at det er sykdommen som gir meg de tankene, at i bedre perioder så ønsker jeg jo ikke å dø. Og at det vil gå over denne gangen også som så mange ganger før. 

[Trinity80]

Finne en grunn for å leve. Og snakke om det med noen som er nære, åpenhet er en styrke (2/3 av de som tar selvmord er menn, det er ikke vanlig blant dem å snakke om indre liv).

Om det er alvorlig, snakke med fastlegen og søke hjelp.