Utmattelse og psykisk reaksjon på det

[AnonymBruker]

Inspirert av en annen tråd her i dag om aktivisering for å bli bedre av depresjon og annet. Jeg har fått en utmattelse- hvorpå denne situasjonen med alt det innebærer av symptomer og dårlig fungering, samt angst (som er en del av symptombildet ifb utmattelse), og når man da blir verre av aktivisering og alt som vanligvis er bra mtp psykisk helse, så har det for min del blitt en panisk depresjon på toppen.

Er det noen andre her som har lignende erfaringer, eller blir det feil forum kanskje? Jeg har havnet i psykiatrien pga det, fordi jeg virkelig behøver hjelp, samtidig som jeg føler man havner litt mellom to stoler.

Lurer veldig på om noen vet om kunnskapen om dette i psykiatrien og om det er noe håp for en helhetlig forståelse og tilnæring?

Anonymkode: bad0c...04d

[AnonymBruker]

Aktivering kan være å gå på do når man trenger.

Mange av oss har hvilt når vi er deprimerte og depresjon går over.

Man er overbelastet og trenger hvile. Og nei, hvile betyr ikke ligge i sengen 24/7, men betyr ikke aktiviteter som gå tur in15 min osv. Aktivitet kan være aktivere hjernen litt, klarer du å lese? Lage mat kan være en aktivitet. 

Spør man forskjellige behandlere får man forskjellige meninger. Min behandler fortalte meg hva hun mente om min tilstand, hvile var det viktigeste, når man  fikk hvilt var det lettere å komme i gang. Og hvile var fasiten. 

 

Anonymkode: 059f9...83f

[psykedeliker]

Når man blir utmattet skjer det av en grunn.

Vet du hva grunnen er, ta det opp med behandler og sørg for at det blir skrevet inn i journalen. Ved senere diskusjoner viser du til det som står i journalen slik at du slipper å forklare det hele på nytt.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Aktivering kan være å gå på do når man trenger.

Mange av oss har hvilt når vi er deprimerte og depresjon går over.

Man er overbelastet og trenger hvile. Og nei, hvile betyr ikke ligge i sengen 24/7, men betyr ikke aktiviteter som gå tur in15 min osv. Aktivitet kan være aktivere hjernen litt, klarer du å lese? Lage mat kan være en aktivitet. 

Spør man forskjellige behandlere får man forskjellige meninger. Min behandler fortalte meg hva hun mente om min tilstand, hvile var det viktigeste, når man  fikk hvilt var det lettere å komme i gang. Og hvile var fasiten. 

 

Anonymkode: 059f9...83f

Ja skjønner. Men tenker på hvordan man kan klare å komme ut av depresjonen når det er slik

Anonymkode: bad0c...04d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Ja skjønner. Men tenker på hvordan man kan klare å komme ut av depresjonen når det er slik

Anonymkode: bad0c...04d

Det går over i de aller fleste tilfeller. Man orker litt og litt mer, også blir man bedre og bedre. Der helt uten å true seg voldsomt mye til ting én ikke orker. 

Men grunnen til utmattelse bør man finne ut av  å fikse, ellers blir det nok en ond spiral.

Anonymkode: 059f9...83f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Det går over i de aller fleste tilfeller. Man orker litt og litt mer, også blir man bedre og bedre. Der helt uten å true seg voldsomt mye til ting én ikke orker. 

Men grunnen til utmattelse bør man finne ut av  å fikse, ellers blir det nok en ond spiral.

Anonymkode: 059f9...83f

Med meg har det blitt litt motsatt. 
Har du opplevd dette?

Anonymkode: bad0c...04d

[AnonymBruker]

Jeg tenker en del på kunnskapen om dette i psykiatrien. Mange av symptomene man har på utmattelse og stress kan jo også forekomme ved depresjon eller angst samtidig som at angst og depresjon er symptomer på utmattelse og stress.

Hva da hvis man må ha medisin for å håndtere situasjonen som er ganske uholdbar. Kan du noe om dette @kupton

Anonymkode: bad0c...04d