Kan dette være en dårlig ide og føre meg inn i en spiseforstyrrelse eller overdriver jeg bare når jeg tenker det?

[AnonymBruker]

Jeg har aldri hatt noe spiseforstyrrelse diagnose og jeg tror heller ikke jeg klassifiserer til å få en. Men jeg har hatt en del spiseforstyrret adferd tidligere, som å sulte meg, overspise, fanatisk telle kalorier i ALT osv. Nå holder jeg på å slanke meg (jeg er overvektig) og har i tillegg ikke så stor matlyst, så hittil i dag har jeg spist to wraps med spekeskinke og grønnsaker og en kopp cappuchino (til sammen 573 kcal). Jeg har jo vært "sterk" til nå og har hatt ett problematisk forhold til mat uten å få noen spiseforstyrrelse, men kanskje dette bare er dråpen som skal til? Eller overdriver jeg bare når jeg tenker sånn? Hva tenker dere?

Anonymkode: f5320...4cd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Jeg har aldri hatt noe spiseforstyrrelse diagnose og jeg tror heller ikke jeg klassifiserer til å få en. Men jeg har hatt en del spiseforstyrret adferd tidligere, som å sulte meg, overspise, fanatisk telle kalorier i ALT osv. Nå holder jeg på å slanke meg (jeg er overvektig) og har i tillegg ikke så stor matlyst, så hittil i dag har jeg spist to wraps med spekeskinke og grønnsaker og en kopp cappuchino (til sammen 573 kcal). Jeg har jo vært "sterk" til nå og har hatt ett problematisk forhold til mat uten å få noen spiseforstyrrelse, men kanskje dette bare er dråpen som skal til? Eller overdriver jeg bare når jeg tenker sånn? Hva tenker dere?

Anonymkode: f5320...4cd

Jeg synes det høres ut som om du har et ganske forstyrra forhold til mat.

Anonymkode: e92f3...ac5

[AnonymBruker]

Tenker at adferden og tankene du beskriver er to forskjellige ting foreløpig. Du har åpenbart problemer med forholdet ditt til mat, tankemessig. 

Å spise litt mindre en dag innimellom ser jeg på som normalt, selv om tankene bak ikke virker være optimale. Fortsetter du slik i uker og måneder oppstår det kanskje et problem som eksisterer utenom tankeverdenen din også. 

Anonymkode: 6ee41...0e7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg synes det høres ut som om du har et ganske forstyrra forhold til mat.

Anonymkode: e92f3...ac5

Ja, jeg har nok det, men ikke nok til å få diagnose tror jeg.

Anonymkode: f5320...4cd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Tenker at adferden og tankene du beskriver er to forskjellige ting foreløpig. Du har åpenbart problemer med forholdet ditt til mat, tankemessig. 

Å spise litt mindre en dag innimellom ser jeg på som normalt, selv om tankene bak ikke virker være optimale. Fortsetter du slik i uker og måneder oppstår det kanskje et problem som eksisterer utenom tankeverdenen din også. 

Anonymkode: 6ee41...0e7

Jeg tenkte innføre det med å ikke spise om jeg ikke hadde matlyst fast, at jeg ikke kom til å orke presse i meg mat?

Anonymkode: f5320...4cd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg tenkte innføre det med å ikke spise om jeg ikke hadde matlyst fast, at jeg ikke kom til å orke presse i meg mat?

Anonymkode: f5320...4cd

Ok. Lykke til. Funket fint for meg. Men er ikke noe vits. Kiloene kommer på igjen når matlysten kommer tilbake. 

Anonymkode: 6ee41...0e7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Ok. Lykke til. Funket fint for meg. Men er ikke noe vits. Kiloene kommer på igjen når matlysten kommer tilbake. 

Anonymkode: 6ee41...0e7

Hadde/har du også ett problematisk forhold til mat før du begynte med det? Gikk det greit?

Anonymkode: f5320...4cd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hadde/har du også ett problematisk forhold til mat før du begynte med det? Gikk det greit?

Anonymkode: f5320...4cd

Vet ikke hva jeg skal svare på det der. Men jeg så på det mer som mulighet enn et problem. Vet ikke hva jeg tenker nå. 

Du vil kanskje ha nytte av å snakke med noen om ditt forhold til mat uavhengig av åssen denne tiden fremover blir rent resultatmessig. 

Anonymkode: 6ee41...0e7

[frosken]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Jeg har aldri hatt noe spiseforstyrrelse diagnose og jeg tror heller ikke jeg klassifiserer til å få en. Men jeg har hatt en del spiseforstyrret adferd tidligere, som å sulte meg, overspise, fanatisk telle kalorier i ALT osv. Nå holder jeg på å slanke meg (jeg er overvektig) og har i tillegg ikke så stor matlyst, så hittil i dag har jeg spist to wraps med spekeskinke og grønnsaker og en kopp cappuchino (til sammen 573 kcal). Jeg har jo vært "sterk" til nå og har hatt ett problematisk forhold til mat uten å få noen spiseforstyrrelse, men kanskje dette bare er dråpen som skal til? Eller overdriver jeg bare når jeg tenker sånn? Hva tenker dere?

Anonymkode: f5320...4cd

Dersom det å spise såpass lite får deg til å overspise om kveldene, så er dette en dårlig ide. Dersom du kun går ned i vekt og har behov for det, så er det greit å spise lite en periode. 

[Glitter]

For meg funker det kun å spise slik i en periode før jeg begynner å gå på den ene smellen etter den andre med overspising. 

Jeg er i en prosess med å gå ned i vekt selv nå, men tar det rolig. Spiser to små måltidet og ett normalt et (middag). Går litt ned hver uke. 

Og ja, jeg har hatt et problematisk forhold til mat/har hatt spiseforstyrrelse. Et slikt spisemønster son du har nå ville vært triggende til oppblomstring av SF. 

[Kashmir-]

Vil du ha spiseforstyrrelse- diagnose? 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (5 timer siden):

For meg funker det kun å spise slik i en periode før jeg begynner å gå på den ene smellen etter den andre med overspising. 

Jeg er i en prosess med å gå ned i vekt selv nå, men tar det rolig. Spiser to små måltidet og ett normalt et (middag). Går litt ned hver uke. 

Og ja, jeg har hatt et problematisk forhold til mat/har hatt spiseforstyrrelse. Et slikt spisemønster son du har nå ville vært triggende til oppblomstring av SF. 

Jeg henger (etter anoreksi) fortsatt igjen i mønsteret underspising/overspising. Det er slitsomt og frustrerende, men er ikke klar for å gi opp verken dagene med stålkontroll eller dagene med fri flyt av mat (søtsaker). Prøver å bare akseptere at det er sånn for nå og så håpe at jeg en dag er klar for endring. 

Anonymkode: d7fb1...da1

[Glitter]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Jeg henger (etter anoreksi) fortsatt igjen i mønsteret underspising/overspising. Det er slitsomt og frustrerende, men er ikke klar for å gi opp verken dagene med stålkontroll eller dagene med fri flyt av mat (søtsaker). Prøver å bare akseptere at det er sånn for nå og så håpe at jeg en dag er klar for endring. 

Anonymkode: d7fb1...da1

Nei man må nesten bli klar for det skal det ha noe for seg. Jeg har ikke hatt alvorlig grad av spiseforstyrrelser når det kommer til vekt, men det har vært slitsomt nok og styrt hverdagen min. Jeg ble skikkelig lei. Nå må jeg jobbe for å ikke spise masse som substitutt for rus. Vil ha noe hele tiden enten det er rus eller mat. Derfor kan jeg ikke gå for lavt på kcal for da sprekker jeg og totalen fører til vektoppgang. Så blir jeg stuck i perioder med overspising og perioder med kompensering. Det orker jeg ikke. 

Endret 4. januar av Glitter

[AnonymBruker]

Glitter skrev (46 minutter siden):

Nei man må nesten bli klar for det skal det ha noe for seg. Jeg har ikke hatt alvorlig grad av spiseforstyrrelser når det kommer til vekt, men det har vært slitsomt nok og styrt hverdagen min. Jeg ble skikkelig lei. Nå må jeg jobbe for å ikke spise masse som substitutt for rus. Vil ha noe hele tiden enten det er rus eller mat. Derfor kan jeg ikke gå for lavt på kcal for da sprekker jeg og totalen fører til vektoppgang. Så blir jeg stuck i perioder med overspising og perioder med kompensering. Det orker jeg ikke. 

Skjønner deg så godt! Jeg prøver å slutte og røyke (er på dag 4), og kjenner at jeg er mer sulten og søtsugen enn til vanlig. Ser at det er vanlig å gå opp 3-5 kg ved røykeslutt, vil prøve å unngå dette, men vet ikke om det er mulig. Alt er vel uansett bedre enn å røyke. 

Anonymkode: d7fb1...da1

[Glitter]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Skjønner deg så godt! Jeg prøver å slutte og røyke (er på dag 4), og kjenner at jeg er mer sulten og søtsugen enn til vanlig. Ser at det er vanlig å gå opp 3-5 kg ved røykeslutt, vil prøve å unngå dette, men vet ikke om det er mulig. Alt er vel uansett bedre enn å røyke. 

Anonymkode: d7fb1...da1

Ja det er jo vanlig å gå opp litt da. Men man kan klare å unngå det også.