Hvordan klarer man seg i lengre tid helt uten oppfølging?

[AnonymBruker]

Av ulike grunner står jeg per i dag helt uten oppfølging av psykiatrien/helsevesenet. Fastlegen er ikke ett alternativ og jeg har dessverre ikke et slikt forhold til familie at jeg kan få hjelp av dem. Hva gjør jeg da?

Anonymkode: febcf...724

[AnonymBruker]

Uten hvorfor du trenger hjelp, er det umulig å si noe.

Skal man svare på spørsmålet ditt, så klarer de aller fleste seg godt helt uten oppfølging.

 

Anonymkode: bfd9a...cc2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Uten hvorfor du trenger hjelp, er det umulig å si noe.

Skal man svare på spørsmålet ditt, så klarer de aller fleste seg godt helt uten oppfølging.

 

Anonymkode: bfd9a...cc2

Sliter med selvdestruktivitet, depresjoner, selvmordstanker, spising, ja. Det er vel helt kort oppsummert hovedproblemene. Bare spør om det er mer du ønsker/trenger å vite så skal jeg svare så godt jeg kan... 

Anonymkode: febcf...724

[AnonymBruker]

Hvorfor er ikke fastlegen aktuell å kontakte?

Anonymkode: b90dd...330

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hvorfor er ikke fastlegen aktuell å kontakte?

Anonymkode: b90dd...330

Jeg har snakket med han før og det fungerte dårlig.

Anonymkode: febcf...724

[AnonymBruker]

Lavterskeltilbud i kommunen? Man tar da ( isåfall her) kontakt med kommunen selv og søker om plass.

Anonymkode: bfd9a...cc2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Lavterskeltilbud i kommunen? Man tar da ( isåfall her) kontakt med kommunen selv og søker om plass.

Anonymkode: bfd9a...cc2

Jeg var for syk fikk jeg beskjed om sist jeg var i kontakt med dem og jeg har det ikke noe bedre nå, så tror dessverre ikke det heller er ett alternativ for meg.

Anonymkode: febcf...724

[AnonymBruker]

Det du gjør da er å hjelpe DEG SELV. Ikke forvent at andre folk skal fikse ditt liv. Ja man kan gå til psykolog i en liten stund for å få noen tips og triks man kan bruke i hverdagen, men så er det faktisk opptil DEG å faktisk bruke dem verktøyene du har lært. Det er ingen som kan gå til psykolog hele livet. 

Anonymkode: 96968...b0c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det du gjør da er å hjelpe DEG SELV. Ikke forvent at andre folk skal fikse ditt liv. Ja man kan gå til psykolog i en liten stund for å få noen tips og triks man kan bruke i hverdagen, men så er det faktisk opptil DEG å faktisk bruke dem verktøyene du har lært. Det er ingen som kan gå til psykolog hele livet. 

Anonymkode: 96968...b0c

Men hvordan hjelper man seg selv?

Anonymkode: febcf...724

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (30 minutter siden):

Men hvordan hjelper man seg selv?

Anonymkode: febcf...724

😳

Anonymkode: 96968...b0c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

😳

Anonymkode: 96968...b0c

Hva skal det bety?

Anonymkode: febcf...724

[AnonymBruker]

Man skjerper seg, bruker metodene man har lært og eventuelt medisinene man har fått, bestemmer seg for å ikke bli en kronisk svningdørpasient som sluker helsevesenets ressurser mens unge og umedisinerte står i kø uten å få hjelp. Så fikser man det bare, blir voksen. Og ber om hjelp ved ekte behov så man kan fortsette å være selvhjulpen 

Anonymkode: 8154f...877

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Man skjerper seg, bruker metodene man har lært og eventuelt medisinene man har fått, bestemmer seg for å ikke bli en kronisk svningdørpasient som sluker helsevesenets ressurser mens unge og umedisinerte står i kø uten å få hjelp. Så fikser man det bare, blir voksen. Og ber om hjelp ved ekte behov så man kan fortsette å være selvhjulpen 

Anonymkode: 8154f...877

Tror du ikke jeg forsøker å skjerpe meg? Men det går ikke?  Jeg har ikke lært noen metoder og jeg tar ikke noen medisiner. Og hva mener du med å "be om hjelp ved ekte behov"? I hvilke tilfeller tenker du at behovet for hjelp ikke er reelt?

Anonymkode: febcf...724

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Tror du ikke jeg forsøker å skjerpe meg? Men det går ikke?  Jeg har ikke lært noen metoder og jeg tar ikke noen medisiner. Og hva mener du med å "be om hjelp ved ekte behov"? I hvilke tilfeller tenker du at behovet for hjelp ikke er reelt?

Anonymkode: febcf...724

Forsto det som at du har vært i behandling. Har ikke snakker med behandler om hvordan du skal holde ur følelser eller hva det er som er vanskelig for deg? Fokuser på det som har vært fokus i behandling av hjelpeteknikker for å stå i livet. Om du ikke har medisiner har du kanskje ikke brukt for det.

 

Mener at å mene at man ikke overlever uten behandling ikke er bærekraftig. Det må du bare fikse med mindre du er så syk at behandler mener du bør legges inn. Når du får en begynnende depresjon igjen eller hva dine symptom er, og du behøver legehjelp, så kontakter du lege og får hjelp. Men du kan ikke be om hjelp hele tiden eller tenke at «systemet» skal være der for deg hele tide . 

Anonymkode: 8154f...877

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Forsto det som at du har vært i behandling. Har ikke snakker med behandler om hvordan du skal holde ur følelser eller hva det er som er vanskelig for deg? Fokuser på det som har vært fokus i behandling av hjelpeteknikker for å stå i livet. Om du ikke har medisiner har du kanskje ikke brukt for det.

 

Mener at å mene at man ikke overlever uten behandling ikke er bærekraftig. Det må du bare fikse med mindre du er så syk at behandler mener du bør legges inn. Når du får en begynnende depresjon igjen eller hva dine symptom er, og du behøver legehjelp, så kontakter du lege og får hjelp. Men du kan ikke be om hjelp hele tiden eller tenke at «systemet» skal være der for deg hele tide . 

Anonymkode: 8154f...877

Jeg har vært i behandling ja det stemmer, men jeg sitter dessverre ikke igjen med noen verktøy eller mestringsstrategier etter det. Mulig vi hadde fokuset på feil sted.

Det er jo ikke akkurat så uvanlig at helsevesenet er der for en pasient "hele tiden"? Jeg tenker da selvfølgelig ikke bokstavligtalt hele tiden, men at man har regelmessig oppfølging f.eks en gang eller to i uka av helsepersonell, om det er fastlegen, sykepleier eller psykiater eller psykolog. Jeg forventer ikke å få mer behandling og hjelp enn det jeg har behov for, men akkurat når står jeg jo helt uten ingenting og jeg trenger noe.

Anonymkode: febcf...724

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg har vært i behandling ja det stemmer, men jeg sitter dessverre ikke igjen med noen verktøy eller mestringsstrategier etter det. Mulig vi hadde fokuset på feil sted.

Det er jo ikke akkurat så uvanlig at helsevesenet er der for en pasient "hele tiden"? Jeg tenker da selvfølgelig ikke bokstavligtalt hele tiden, men at man har regelmessig oppfølging f.eks en gang eller to i uka av helsepersonell, om det er fastlegen, sykepleier eller psykiater eller psykolog. Jeg forventer ikke å få mer behandling og hjelp enn det jeg har behov for, men akkurat når står jeg jo helt uten ingenting og jeg trenger noe.

Anonymkode: febcf...724

Du kan be fastlege henvise til dps. Å se for seg helsepersonell tilgjengelig for deg to ganger i uka er helt urealistisk og langt fra normalt. Du har ingen alvorlig diagnose som du har opplyst om og ikke grunnlag for sånne forventninger. 

Anonymkode: 8154f...877

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Du kan be fastlege henvise til dps. Å se for seg helsepersonell tilgjengelig for deg to ganger i uka er helt urealistisk og langt fra normalt. Du har ingen alvorlig diagnose som du har opplyst om og ikke grunnlag for sånne forventninger. 

Anonymkode: 8154f...877

Jeg hadde avtaler med helsepersonell 3 dager i uka før? Så ser ikke at det er helt urealistisk og unormalt?

Anonymkode: febcf...724

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Tror du ikke jeg forsøker å skjerpe meg? Men det går ikke?  Jeg har ikke lært noen metoder og jeg tar ikke noen medisiner. Og hva mener du med å "be om hjelp ved ekte behov"? I hvilke tilfeller tenker du at behovet for hjelp ikke er reelt?

Anonymkode: febcf...724

Nei du har jo asperger og da må man bare lære seg å leve begrenset. Man kan ikke bli frisk fra det

Anonymkode: 96968...b0c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Nei du har jo asperger og da må man bare lære seg å leve begrenset. Man kan ikke bli frisk fra det

Anonymkode: 96968...b0c

Men man kan jo bli bedre fra det?

Anonymkode: febcf...724

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Jeg hadde avtaler med helsepersonell 3 dager i uka før? Så ser ikke at det er helt urealistisk og unormalt?

Anonymkode: febcf...724

Hvis man er psykisk utviklingshemmet så trenger man nok så ofte hjelp, men ser ikke helt det ellers. 

Anonymkode: 96968...b0c