Hvor mye lar du EN dårlig dag ødelegge for deg?

[AnonymBruker]

Er du sånn som tenker at en dag ødelegger alt eller plukker du deg selv opp og går videre med en gang? 

Anonymkode: 1b6ec...372

[AnonymBruker]

Går videre. Men tar meg den dagen å sutre på. Lov å være negativ en dag i ny og ned

 

Anonymkode: aace0...d49

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Går videre. Men tar meg den dagen å sutre på. Lov å være negativ en dag i ny og ned

 

Anonymkode: aace0...d49

Bra! Jeg er lett en sånn person som kjører hele livet mitt rett i grøfta grunnet en dårlig dag eller hendelse. Er håpløs sånn sett. Har mye å lære.

Anonymkode: 1b6ec...372

[Glitter]

Prøver å tenke jeg bare har en dårlig dag. Det er ikke lett da for som regel får jeg sterk økning av russug på de dagene og det er slitsomt å bale med. Altoppslukende er det. Men jeg prøver å avlede meg selv. 

Før reagerte jeg mer på dårlige dager kan man si. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (Akkurat nå):

Prøver å tenke jeg bare har en dårlig dag. Det er ikke lett da for som regel får jeg sterk økning av russug på de dagene og det er slitsomt å bale med. Altoppslukende er det. Men jeg prøver å avlede meg selv. 

Før reagerte jeg mer på dårlige dager kan man si. 

Hvordan reagerte du på dårlige dager før? Om du kan/vil utdype?

Anonymkode: 1b6ec...372

[Kashmir-]

Jeg innfinner meg med det. Blir den for dårlig hvor "alt" går galt, så appelerer det til min sans for humor. 

Det forutsetter at det kun er en dårlig dag med dårlig humør, slitsomme tanker og hvor "alt" praktisk går feil. 

 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Bra! Jeg er lett en sånn person som kjører hele livet mitt rett i grøfta grunnet en dårlig dag eller hendelse. Er håpløs sånn sett. Har mye å lære.

Anonymkode: 1b6ec...372

Man må nesten ha en positiv innstiling til livet. Man vil jo ha et best mulig et, så selvironi og det å innse at alt det oftest ordner seg. Siden du tross alt har hatt dårlige dager før og de forsvant.

 

Anonymkode: aace0...d49

[Glitter]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Hvordan reagerte du på dårlige dager før? Om du kan/vil utdype?

Anonymkode: 1b6ec...372

Tydde til rus, selvskading og noen ganger selvmordsforsøk, men da mer enn bare en dårlig dag da.

Noen år enda tilbake så reagerte jeg ved å svelge smerten. Ikke forholde meg til den. Lite omsorg ovenfor meg selv. 

Jeg får fortsatt sterk trang til å ty til rus. Innimellom trang til selvskading og andre destruktive strategier. Men jobber veldig hardt for å holde alt det på god avstand.