Føler meg syk.

[Worriesome Plenty 2]

stjernestøv skrev (14 minutter siden):

Ja det er en Helvetes ting. Her en dag hjalp ikke vival heller. Og dessuten vet jeg at jeg ikke skal ta det heller, tar om kvelden. Da roer den meg. 

Tror egentlig ikke benzo gjør ting bedre, for dagene mellom blir verre. Tror jeg. Jeg hadde ikke mer angst da jeg hadde en 2 årig pause fra benzo. Ideelt sett burde man bare bruke det hos tannlegen og slikt. Men det blir en vane som alt annet.

[stjernestøv]

Worriesome Plenty 2 skrev (1 minutt siden):

Tror egentlig ikke benzo gjør ting bedre, for dagene mellom blir verre. Tror jeg. Jeg hadde ikke mer angst da jeg hadde en 2 årig pause fra benzo. Ideelt sett burde man bare bruke det hos tannlegen og slikt. Men det blir en vane som alt annet.

Det gjør ting bedre for meg når jeg legger meg, tar en om kvelden og da får jeg endelig ro og klarer å lese. Har tatt det i mange år og. Men har jo også lov å ta når jeg skal til tannlegen og skulle operere osv. Det er en vane for meg ja. 

[Trinity80]

@stjernestøv vil bare si at du føler deg ikke syk, du er syk. Noen ganger er det litt beroligende å slutte å kave så mye etter svar og godta tilværelsen. Du er syk med gode og dårlige dager. Alle har det, men i sykdom og psykdom oppleves det mye mer kontrastfylt.

Etter så lang tid bør du finne ut hvordan du kan takle situasjonen og livet enn å slite deg selv ut på denne måte. 

Håper bedre tider er rett rundt hjørnet 🤞🤞

[stjernestøv]

Trinity80 skrev (2 timer siden):

@stjernestøv vil bare si at du føler deg ikke syk, du er syk. Noen ganger er det litt beroligende å slutte å kave så mye etter svar og godta tilværelsen. Du er syk med gode og dårlige dager. Alle har det, men i sykdom og psykdom oppleves det mye mer kontrastfylt.

Etter så lang tid bør du finne ut hvordan du kan takle situasjonen og livet enn å slite deg selv ut på denne måte. 

Håper bedre tider er rett rundt hjørnet 🤞🤞

Jeg bare tviler på det innimellom om jeg er syk, sykepleieren skriver jo ikke tegn til psykose men han skriver og jeg sliter med rarhet og angst. Det er vel sykdom det og og noe jeg må innfinne meg med, jeg blir vel aldri frisk. Og nå har jeg hatt så mange dårlige dager at jeg ikke ser enden på det, men sykepleieren hadde tro på at det kan bli bedre. Får håpe på det da. 

ja jeg må vel takle situasjonen og leve med det, akseptere det. Har alltid håpet på å bli frisk med eller uten medisiner, blir jo ikke det med medisiner en gang. 

Ja håper det kommer bedre tider snart, det er så slitsomt dette her. Og det er vel ikke noe poeng i å ta flere medisiner heller. 

[Trinity80]

stjernestøv skrev (2 minutter siden):

Jeg bare tviler på det innimellom om jeg er syk, sykepleieren skriver jo ikke tegn til psykose men han skriver og jeg sliter med rarhet og angst. Det er vel sykdom det og og noe jeg må innfinne meg med, jeg blir vel aldri frisk. Og nå har jeg hatt så mange dårlige dager at jeg ikke ser enden på det, men sykepleieren hadde tro på at det kan bli bedre. Får håpe på det da. 

ja jeg må vel takle situasjonen og leve med det, akseptere det. Har alltid håpet på å bli frisk med eller uten medisiner, blir jo ikke det med medisiner en gang. 

Ja håper det kommer bedre tider snart, det er så slitsomt dette her. Og det er vel ikke noe poeng i å ta flere medisiner heller. 

Det forstår jeg, at du er lei og blir sliten av å ha det sånn. Aldri gi opp, hverken medisiner eller å teste nye ting. Bare på noen år har ting blir forbedret, og nye og bedre medikamenter kommer.

Jeg håper denne runden er over snart og at du kommer deg igjen. Men det vet vi jo at du gjør!

[AnonymBruker]

Får du noe behandling nå utenom medisiner? Tenker da på samtaleterapi? Eller snakker dere bare om "alt og ingenting"?

Anonymkode: c24c5...798

[stjernestøv]

Trinity80 skrev (7 minutter siden):

Det forstår jeg, at du er lei og blir sliten av å ha det sånn. Aldri gi opp, hverken medisiner eller å teste nye ting. Bare på noen år har ting blir forbedret, og nye og bedre medikamenter kommer.

Jeg håper denne runden er over snart og at du kommer deg igjen. Men det vet vi jo at du gjør!

Jo takk  Håper jeg kommer meg litt i hvert fall, kan ikke ha det sånn. Vet ikke om det finnes medisin mot dette, har jo prøvd ulike AD. 

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Får du noe behandling nå utenom medisiner? Tenker da på samtaleterapi? Eller snakker dere bare om "alt og ingenting"?

Anonymkode: c24c5...798

Han skriver jeg får ulike former for terapi, men for meg føles det som om vi snakker om alt og ingenting. Jeg forstår vel ikke hva han holder på med da. Hm. 

[AnonymBruker]

Du ville nok hatt godt av å finne noe meningsfylt å fylle dagene med + lett fysisk aktivitet. Jeg tror de fleste ville følt seg redusert av så passive dager du har. Det er ikke nødvendigvis så mye som skal til, men over tid kan det bidra til økt livskvalitet og bedre helse. 

Anonymkode: f8384...781

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (14 minutter siden):

Han skriver jeg får ulike former for terapi, men for meg føles det som om vi snakker om alt og ingenting. Jeg forstår vel ikke hva han holder på med da. Hm. 

Har du vurdert å ta det opp med ham? Om det er slik at du ønsker terapi da? Ellers så støtter jeg anonym bruker i forhold til det å ha noe man opplever som meningsfullt å fylle dagene med har en del å si.

Anonymkode: c24c5...798

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Har du vurdert å ta det opp med ham? Om det er slik at du ønsker terapi da? Ellers så støtter jeg anonym bruker i forhold til det å ha noe man opplever som meningsfullt å fylle dagene med har en del å si.

Anonymkode: c24c5...798

Men han skriver jo han bruker ulike metoder terapi, mulig det er bare meg. Ja har ikke noe meningsfylt å fylle dagene med, jeg bare sitter og ser på serier. Men det er jo meningsfylt for meg da. 

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Du ville nok hatt godt av å finne noe meningsfylt å fylle dagene med + lett fysisk aktivitet. Jeg tror de fleste ville følt seg redusert av så passive dager du har. Det er ikke nødvendigvis så mye som skal til, men over tid kan det bidra til økt livskvalitet og bedre helse. 

Anonymkode: f8384...781

Ja det er sant det, i dag har jeg gått fire tusen skritt her inne. Det er da noe, ellers ser jeg på serier. Kunne jo ha begynt å trent igjen men er ikke i form til det nå, ikke vits å melde meg på når jeg ikke kommer til å gå der. 

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (5 minutter siden):

Men han skriver jo han bruker ulike metoder terapi, mulig det er bare meg. Ja har ikke noe meningsfylt å fylle dagene med, jeg bare sitter og ser på serier. Men det er jo meningsfylt for meg da. 

Men om du ikke opplever det som til hjelp så er det jo greit å si fra? Kanskje han kan endre fremgangsmåte o.l, så kanskje kan det hjelpe deg? Kommer du deg ut av huset i løpet av uka da? For å gå tur, handle på butikken, treffe familie og venner og slikt?

Anonymkode: c24c5...798

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (7 minutter siden):

Ja det er sant det, i dag har jeg gått fire tusen skritt her inne. Det er da noe, ellers ser jeg på serier. Kunne jo ha begynt å trent igjen men er ikke i form til det nå, ikke vits å melde meg på når jeg ikke kommer til å gå der. 

Fire tusen skritt inne er jo bra jobba. 

Kjenner du til de tibetanske ritene? Det er fem ulike tøye- og styrkeøvelser som er gull verdt å integrere i hverdagen, og noe de fleste vil kunne klare å gjennomføre med litt innsats. Man begynner med tre repetisjoner av hver øvelse og øker gradvis over tid. Jeg har selv gjort ritene daglig i et halvt års tid, og merker stor forskjell. Jeg har mindre uro og muskelsmerter og en bedre holdning. Audun Myskja har en fin bok om ritene. Han har for øvrig skrevet flere fine bøker, som du kanskje vil kunne få inspirasjon fra. 
 

 

Anonymkode: f8384...781

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Men om du ikke opplever det som til hjelp så er det jo greit å si fra? Kanskje han kan endre fremgangsmåte o.l, så kanskje kan det hjelpe deg? Kommer du deg ut av huset i løpet av uka da? For å gå tur, handle på butikken, treffe familie og venner og slikt?

Anonymkode: c24c5...798

Jo det kan hjelpe å snakke med han innimellom, få litt tips osv. kommer meg ikke mye ut, i morgen skal vi på middag til svigers. Venninnen min har mast lenge om å møtes, nå sist ville hun vi skulle ut å spise. 

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Fire tusen skritt inne er jo bra jobba. 

Kjenner du til de tibetanske ritene? Det er fem ulike tøye- og styrkeøvelser som er gull verdt å integrere i hverdagen, og noe de fleste vil kunne klare å gjennomføre med litt innsats. Man begynner med tre repetisjoner av hver øvelse og øker gradvis over tid. Jeg har selv gjort ritene daglig i et halvt års tid, og merker stor forskjell. Jeg har mindre uro og muskelsmerter og en bedre holdning. Audun Myskja har en fin bok om ritene. Han har for øvrig skrevet flere fine bøker, som du kanskje vil kunne få inspirasjon fra. 
 

 

Anonymkode: f8384...781

De har jeg ikke hørt om, bør vel teste det ut da. 

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (1 minutt siden):

Jo det kan hjelpe å snakke med han innimellom, få litt tips osv. kommer meg ikke mye ut, i morgen skal vi på middag til svigers. Venninnen min har mast lenge om å møtes, nå sist ville hun vi skulle ut å spise. 

Hva er grunnen til at du ikke får møtt din venninne til tross for at hun har mast lenge? Ikke i form til det eller?

Anonymkode: c24c5...798

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hva er grunnen til at du ikke får møtt din venninne til tross for at hun har mast lenge? Ikke i form til det eller?

Anonymkode: c24c5...798

Nei jeg har ikke vært i form til å møtes, har håpt hun skulle bli lei av å mase. Men vet fra tidligere at hun gir seg ikke før vi møtes. Det er hun og en kamerat av oss som har pleid å møtes innimellom. 

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (22 minutter siden):

Nei jeg har ikke vært i form til å møtes, har håpt hun skulle bli lei av å mase. Men vet fra tidligere at hun gir seg ikke før vi møtes. Det er hun og en kamerat av oss som har pleid å møtes innimellom. 

Hva konkret er det som gjør at du ikke er i form til å møtes og hva skjer om du presser deg og møter henne likevel?

Anonymkode: c24c5...798

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hva konkret er det som gjør at du ikke er i form til å møtes og hva skjer om du presser deg og møter henne likevel?

Anonymkode: c24c5...798

Jeg føler meg jo syk og ikke i form, om jeg presser meg blir jeg ekstra rar og alt føles uvirkelig enda sterkere. I morgen skal jeg på middagsbesøk og da må jeg presse meg. Klarer ikke holde ut så lenge da.