Ukas trening, uke 4.

[Nicklusheletida]

Denne uka ble bra

mandag : Trening på Sats, kondisjon tredemølle og styrke for hele kroppen. 

onsdag : trening på Sats, kondisjon tredemølle og styrke for hele kroppen. 

torsdag : trening på Sats , kondisjon tredemølle og styrke for hele kroppen. 

Helga ble bra på fjellet. 

Lørdag : 1, 5 mil på ski. 

søndag : 2 mil på ski. 

Det ble litt snømåking i helga også. 

Endret 28. januar 2024 av Nicklusheletida
.

[Vhanja]

Veldig bra, Nicklus!

Jeg er også fornøyd med uka.

Tirsdag: Karatetrening

Torsdag: Karatetrening

Lørdag: Hjemmetrening (Tøying, kroppstyrkeøvelser og karatateknikk)

Total turgåing denne uka: 6,5 km

 

[Grendel]

Fornøyd. To joggeturer ute på blankisen. I grunnen føler jeg meg i god joggeform.

En runde med styrketrening. Der går det bakover.

[Nicklusheletida]

Grendel skrev (1 time siden):

Fornøyd. To joggeturer ute på blankisen. I grunnen føler jeg meg i god joggeform.

En runde med styrketrening. Der går det bakover.

Håper du bruker brodder ? 

Jeg oppdaget denne uka hvor bra det var med brodder. Kjøpte dem for flere år siden, men aldri brukt dem tidligere. Nå skjønner jeg ikke hvorfor. Føler meg mye tryggere nå med brodder på. 

[påskelilje]

Klar for rapportering!

Mandag: styrketrening på treningssenteret,  armer og skuldre, 1 time

Onsdag: kveldstur med mannen - 1,5 time i greit tempo

Fredag: styrketrening på treningssenteret,  rygg, bein, rompe  - 1 time

Søndag: tur med mannen - 1 time, rolig tempo + 15 min mageøvelser her hjemme.

[påskelilje]

Nicklusheletida skrev (25 minutter siden):

Håper du bruker brodder ? 

Jeg oppdaget denne uka hvor bra det var med brodder. Kjøpte dem for flere år siden, men aldri brukt dem tidligere. Nå skjønner jeg ikke hvorfor. Føler meg mye tryggere nå med brodder på. 

Jeg tenker fremdeles at jeg er for ung til å bruke brodder... 😅🙃😁 *selvfornektelse*

[påskelilje]

Nicklusheletida skrev (5 timer siden):

Denne uka ble bra

mandag : Trening på Sats, kondisjon tredemølle og styrke for hele kroppen. 

onsdag : trening på Sats, kondisjon tredemølle og styrke for hele kroppen. 

torsdag : trening på Sats , kondisjon tredemølle og styrke for hele kroppen. 

Helga ble bra på fjellet. 

Lørdag : 1, 5 mil på ski. 

søndag : 2 mil på ski. 

Det ble litt snømåking i helga også. 

Så god treningsuke!

[påskelilje]

Vhanja skrev (2 timer siden):

Veldig bra, Nicklus!

Jeg er også fornøyd med uka.

Tirsdag: Karatetrening

Torsdag: Karatetrening

Lørdag: Hjemmetrening (Tøying, kroppstyrkeøvelser og karatateknikk)

Total turgåing denne uka: 6,5 km

 

Veldig bra!!!

[Nicklusheletida]

påskelilje skrev (Akkurat nå):

Jeg tenker fremdeles at jeg er for ung til å bruke brodder... 😅🙃😁 *selvfornektelse*

Samboeren min mente at det er 67 års aldersgrense, men nå har han begynt også

( Etter et beinbrudd )

[påskelilje]

Grendel skrev (2 timer siden):

Fornøyd. To joggeturer ute på blankisen. I grunnen føler jeg meg i god joggeform.

En runde med styrketrening. Der går det bakover.

Joggetur på isen høres skummelt ut! Jeg tenker stadig på at jeg skal begynne å jogge igjen.... 🙃

[påskelilje]

Nicklusheletida skrev (Akkurat nå):

Samboeren min mente at det er 67 års aldersgrense, men nå har han begynt også

( Etter et beinbrudd )

Haha 😁

Må kanskje revurdere det!

[Grendel]

Nicklusheletida skrev (32 minutter siden):

Håper du bruker brodder ? 

Jeg oppdaget denne uka hvor bra det var med brodder. Kjøpte dem for flere år siden, men aldri brukt dem tidligere. Nå skjønner jeg ikke hvorfor. Føler meg mye tryggere nå med brodder på. 

Jeg har piggsko. Det er helt umulig med uten brodder nå. Det er klink is med vann på og ikke strødd overalt.

[påskelilje]

Grendel skrev (Akkurat nå):

Jeg har piggsko. Det er helt umulig med uten brodder nå. Det er klink is med vann på og ikke strødd overalt.

Lurt!