Gå til innhold

Hva er å foretrekke i terapi? Fokusere på 1 tema eller ta opp mange ting pr time?


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Jeg gikk i terapi for mange år siden. Da ble det snakket om mange ulike tema og snakket mye om hva som har skjedd siden sist time. Dette føles godt å tømme seg, men terapi handler ikke om å tømme seg. 
man trenger ikke dele alt med psykologen, men fokusere på hovedproblemet og snakke om kjernen. Om reaksjoner og følelser. 
Mindre om hendelser og tanker. 
Det er først da det løsner. 
 

Anonymkode: 40a53...d4c

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...