Hva er å foretrekke i terapi? Fokusere på 1 tema eller ta opp mange ting pr time?

[AnonymBruker]

Hva er best syns du og hva har du hørt er best og hva sier eller sa din behandler? 

Anonymkode: 69a69...8d9

[kupton]

Fokusere på et (det viktigste) tema. 

[AnonymBruker]

Stort sett snakker vi om et tema men vi kan noen ganger komme innpå flere ila timen. 

Anonymkode: 59469...1ce

[AnonymBruker]

Jeg gikk i terapi for mange år siden. Da ble det snakket om mange ulike tema og snakket mye om hva som har skjedd siden sist time. Dette føles godt å tømme seg, men terapi handler ikke om å tømme seg. 
man trenger ikke dele alt med psykologen, men fokusere på hovedproblemet og snakke om kjernen. Om reaksjoner og følelser. 
Mindre om hendelser og tanker. 
Det er først da det løsner. 
 

Anonymkode: 40a53...d4c