Er ikke 1000 kcal-dietten litt ekstremt egentlig?

[AnonymBruker]

Jeg kom akkurat over denne boken her der man skal tydeligvis holde seg til en diett på 1000 kcal https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/kosthold-og-diett/kickstart-1 , men er ikke det litt ekstremt på tross av at man kanskje er lav og trenger mindre kcal enn noen som er større enn en? Å spise under 1300 kcal om dagen er vel ikke anbefalt uansett etter hva jeg har fått med meg? Hva tenker dere om en diett på 1000 kcal dagen? Gjennomførbart? Skadelig? 

Anonymkode: bad8e...542

[frosken]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg kom akkurat over denne boken her der man skal tydeligvis holde seg til en diett på 1000 kcal https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/kosthold-og-diett/kickstart-1 , men er ikke det litt ekstremt på tross av at man kanskje er lav og trenger mindre kcal enn noen som er større enn en? Å spise under 1300 kcal om dagen er vel ikke anbefalt uansett etter hva jeg har fått med meg? Hva tenker dere om en diett på 1000 kcal dagen? Gjennomførbart? Skadelig? 

Anonymkode: bad8e...542

Helt avhengig av hva som er ditt utgangspunkt. Folk med tidligere spiseforstyrrelser bør ikke ligge så lavt i næringsinntak.