Nicklusheletida Skrevet 18. mars Del Skrevet 18. mars Tirsdag : Trening på Sats, tredemølle og styrke Torsdag : Trening på Sats, tredemølle og styrke Søndag : Ble en gåtur på mellom 14 og 15 km. Pluss daglig en halvtime tur/ retur jobb og hjem. 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/480254-trening-uke-11/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vhanja Skrevet 18. mars Del Skrevet 18. mars Bra uke, Nicklus! Her ble det litt mindre forrige uke: Mandag: 3 km tur hvorav den første km og vel så det var bare konstant oppover. Tirsdag: Styrketrening Torsdag: Karatetrening Søndag: Styrketrening 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/480254-trening-uke-11/#findComment-4260371 Del på andre sider Flere delingsvalg…
påskelilje Skrevet 18. mars Del Skrevet 18. mars Mandag: styrketrening treningssenteret. Trente armer, skuldre, bryst. 1 time. Onsdag: styrketrening treningssenteret. Trente bein, rompe, rygg. 1 time og 15 min. Søndag: tur i skogen, 1,5 time. Har hatt litt vondt både i en ankel og i leggene denne uka, så ikke helt i toppform. 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/480254-trening-uke-11/#findComment-4260396 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Grendel Skrevet 20. mars Del Skrevet 20. mars Jeg var på reise 5 dager, men klarte å få inn en 8km joggetur, så jeg er fornøyd. 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/480254-trening-uke-11/#findComment-4260823 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.