Hva er ditt beste råd for hvordan å komme seg ut av depresjon?

[AnonymBruker]

Takk.

Anonymkode: 91993...9de

[Everybody]

Medisinering.

[nachnoo]

Aktivitet, medisiner og samtaler med kompetent behandler.

[AnonymBruker]

Everybody skrev (5 minutter siden):

Medisinering.

Hvordan opplever du at medisinering hjelper? Hvilke symptomer osv
 

-ikke ts

Anonymkode: 996d0...945

[Everybody]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hvordan opplever du at medisinering hjelper? Hvilke symptomer osv
 

-ikke ts

Anonymkode: 996d0...945

Bedre konsentrasjon, mer tiltakslyst, tar vekk hjernetåke, bedre selvfølelse og selvtillit, mer selvrespekt.

[AnonymBruker]

Finne noe man opplever som meningsfullt å gjøre og gjøre det helst ett par ganger i uka. Samme hva, om det er en hobby, frivillig arbeid, jobb eller annet.

Anonymkode: c455a...865

[AnonymBruker]

Everybody skrev (Akkurat nå):

Bedre konsentrasjon, mer tiltakslyst, tar vekk hjernetåke, bedre selvfølelse og selvtillit, mer selvrespekt.

Det var mye

Føler du det hjelper for tankekjør og meningsløshet og manglende interesse osv?

Anonymkode: 996d0...945

[Everybody]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det var mye

Føler du det hjelper for tankekjør og meningsløshet og manglende interesse osv?

Anonymkode: 996d0...945

Ja, glemte angst, det roer veldig og hjelper mot tankekjør, meningsløsthet, manglende interesse.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Finne noe man opplever som meningsfullt å gjøre og gjøre det helst ett par ganger i uka. Samme hva, om det er en hobby, frivillig arbeid, jobb eller annet.

Anonymkode: c455a...865

Min depresjon er preget av manglende følelser og interesse - en slags anhedoni og angstfylt depresjon-da vil ikke dette funke😖 kan man få noe følelsesmessig respons tilbake ved hjelp av medisin slik at man kan komme seg videee ved hjelp av denne taktikken?

Anonymkode: 996d0...945

[AnonymBruker]

Everybody skrev (Akkurat nå):

Ja, glemte angst, det roer veldig og hjelper mot tankekjør, meningsløsthet, manglende interesse.

Da er du heldig som har slik effekt 

Anonymkode: 996d0...945

[AnonymBruker]

Komme seg ut, gjøre noe, arbeide fysisk med kroppen, skole, trening,pleie vennskap, og samtaleterapi.

Anonymkode: f9952...12d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Min depresjon er preget av manglende følelser og interesse - en slags anhedoni og angstfylt depresjon-da vil ikke dette funke😖 kan man få noe følelsesmessig respons tilbake ved hjelp av medisin slik at man kan komme seg videee ved hjelp av denne taktikken?

Anonymkode: 996d0...945

Det har jeg og hatt, og følte det var det som hjalp mest  Hadde ikke krav til meg selv å liksom skulle kjenne glede, men å gjøre noe var den beste medisinen.

Anonymkode: f9952...12d

[Sokk]

Logge av DOL! Ta en dusj, spise noe, få frisk luft, pusle puslespill, tilbringe tid med en god venn som kan «trekke deg opp» litt. Av og til når jeg har gått i lås, så hjelper det om et annet menneske liksom trekker meg i gang, som en sånn dukke med nøkkel bak på ryggen som må trekkes opp. Hvis et annet menneske snakker, så jeg må jeg liksom reagere på det. Så er vi igang og kan bygge på det. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Det har jeg og hatt, og følte det var det som hjalp mest  Hadde ikke krav til meg selv å liksom skulle kjenne glede, men å gjøre noe var den beste medisinen.

Anonymkode: f9952...12d

Får bare uro og panikk av det

Anonymkode: 996d0...945

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Får bare uro og panikk av det

Anonymkode: 996d0...945

Det gjord jeg og, det er nok derfor det sies at det krever mye krefter å bli frisk. Jeg fikk enform for panikkangst/sosialangst-type. Men å bare sitte hjemme og ikke gjøre en dritt hjalp hvertfall ikke, så jg tvang meg ut.

Anonymkode: f9952...12d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Det gjord jeg og, det er nok derfor det sies at det krever mye krefter å bli frisk. Jeg fikk enform for panikkangst/sosialangst-type. Men å bare sitte hjemme og ikke gjøre en dritt hjalp hvertfall ikke, så jg tvang meg ut.

Anonymkode: f9952...12d

Kan det ikke tenkes at ad kan hjelpe en litt på vei for å komme opp av det verste?

Anonymkode: 996d0...945

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Kan det ikke tenkes at ad kan hjelpe en litt på vei for å komme opp av det verste?

Anonymkode: 996d0...945

Medisiner kan være viktig det ja, men du kommer ikke utenom å faktisk måtte gjøre en hel*** innsats selv og.

Anonymkode: f9952...12d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Medisiner kan være viktig det ja, men du kommer ikke utenom å faktisk måtte gjøre en hel*** innsats selv og.

Anonymkode: f9952...12d

Kommer vel litt an på hva depresjonen skyldes kanskje?

Anonymkode: 996d0...945

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Kommer vel litt an på hva depresjonen skyldes kanskje?

Anonymkode: 996d0...945

Egentlig ikke. Få blir frisk av å sitte i en stol å dytte i seg medisiner, det krever en innsats.

Dessuten. Spør du ikke om råd for å komme ut av depresjon da. 

Anonymkode: f9952...12d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Egentlig ikke. Få blir frisk av å sitte i en stol å dytte i seg medisiner, det krever en innsats.

Dessuten. Spør du ikke om råd for å komme ut av depresjon da. 

Anonymkode: f9952...12d

Ikke jeg som starta tråden ☺️

Tenker at en del reaktive depresjoner kanskje kan hjelpes opp med medisin ? Fordi det skuldes i utg punktet ikke dårlige tankemønstre men det har bare blitt for mye på en måte og man havner i en depresjon pga det

Anonymkode: 996d0...945