Gjest lillemor Skrevet 14. april 2002 Del Skrevet 14. april 2002 Hei! Jeg har nylig kjøpt meg en flott ergometersykkel. Har ikke trent på ett halvt år pga. sykdom,men før det var jeg godt trent. Røyker en del,så kondisen har da sunket en del. Jeg vil gjerne ha råd og tips om ett slags treningsopplegg med sykkelen min, som gjør at jeg får tilbake formen! Hvor høy skal pulsen f.eks. være? Hvor lenge,og ofte må jeg sykle for at formen kommer tilbake? Takk for svar på forhånd! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.