Holde seg helt vekk fra alt sukker og søtning? Bok sier sukkeravhengighet er som å være alkoholavhengig...

[AnonymBruker]

Jeg driver å leser en bok nå (Bli frisk uten sukker) og i den mener forfatteren at dersom man faktisk er sukkeravhengig burde man holde seg helt unna sukker, altså totaltavhold og ikke ett lite kakestykke i bursdager eller bryllup eller noenting. Fordi hun sammenligner det med å være alkoholavhengig og "bare skulle drikke litt" (det går ikke mener hun da). Jeg synes det virker litt ekstremt og vet ikke om jeg hadde klart det. Lurer derfor på om noen her klarer det og eventuelt hvordan det fungerer? Mister man helt suget etter litt tid og er det overkommelig? Og hva synes andre folk når du takker nei til kake osv i bursdager og andre tilstelninger?

Anonymkode: 67ff9...d30

[Den forsvunne diamanten]

Jeg tror dette høres litt ut som en tullebok

[laban]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Mister man helt suget etter litt tid og er det overkommelig?

Jeg tror svært mange vil miste mye av søtsuget hvis man holder ut en periode helt uten søtt bakverk og sukkerholdig godteri. Jeg tror man kan venne seg til å spise noe annet når man føler seg litt sånn "uspesifisert" sugen på "noe", men at det vil ta litt tid hvis man er vant til å døyve det med noe søtt. 

Men jeg vet ikke hva som menes med "sukkeravhengighet", det kan godt hende det finnes noen som lever med et helt ekstremt søtsug som ikke forsvinner selv om man legger om livsstilen/vanene. Men jeg tror ikke det er normalen. Det finnes f.eks. mange som lever relativt sukkerfritt mesteparten av året, skeier ordentlig ut i julen og kanskje i påskehelgen, men normaliserer sukkerinntaket når høytiden er over, helt uten problemer. 

Det store flertall "sprekker" ikke av et kakestykke i selskap. Men den boka er kanskje ikke beregnet på folk flest. 

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (På 12.8.2024 den 18.57):

Jeg driver å leser en bok nå (Bli frisk uten sukker) og i den mener forfatteren at dersom man faktisk er sukkeravhengig burde man holde seg helt unna sukker, altså totaltavhold og ikke ett lite kakestykke i bursdager eller bryllup eller noenting. Fordi hun sammenligner det med å være alkoholavhengig og "bare skulle drikke litt" (det går ikke mener hun da). 

Det er kanskje boken til Josefson du mener? Jeg tenker at de holdningene er ekstreme. Særlig dersom man nærmer seg miljøet som sammenholder søtsug, som tolkes som sukkeravhengighet, med avhengighet av heroin og alkohol. Jeg vil anta at teorien springer ut ifra at sukker stilner belønningssenteret i hjernen, noe man også ser på andre rusmidler. Det høres logisk ut når det presenteres vitenskapelig på den måten, men er det virkelig like avhengighetsskapende som alkohol og andre rusmidler? Derom strides de lærde...

AnonymBruker skrev (På 12.8.2024 den 18.57):

Mister man helt suget etter litt tid og er det overkommelig? Og hva synes andre folk når du takker nei til kake osv i bursdager og andre tilstelninger?

Anonymkode: 67ff9...d30

Jeg synes @laban ga et godt svar på dette.

Og jeg tenker: Hvorfor dra det ut så voldsomt i den ene retningen? Jeg tror ikke ett kakestykke gjør så mye, Ikke sukkeret i ketchupen heller.

 

Det er annet å bekymre seg over i verden.

[Drømmeautomat]

Å unngå sukker så mye som mulig er nok lurt, men jeg tror ikke du dør av litt. Jeg er ikke glad i kake og skjærer derfor som regel et syltynt stykke når det er en del av et eller annet sosialt rite, eller jeg takker bare nei og sier jeg ikke liker kake. Det går fint.

[Glitter]

Min personlige erfaringer er at avhengigheten man får av rusmidler er mye verre enn avhengighet for sukker. 

[AnonymBruker]

Sliter en med binging er ihvertfall sukker som det sterkeste ødeleggende stoffet noensinne. 

Anonymkode: b5fdf...a43