Trening uke 37

[Lillemus]

Jeg er i ferd med å bli en sånn tullete yoga-dame! 😂

Mandag - 10 + 20 min yoga morgen, 25 min yoga kveld

Tirsdag - 10 min yoga morgen

Onsdag - 10 + 10 min yoga morgen, 35 min yoga kveld

Torsdag - 10 min yoga morgen + drøyt 4 km gange + 20 min yoga kveld

Fredag - 10 min yoga morgen

Lørdag - 10 + 30 min yoga morgen

Søndag - 10 + 10 min yoga morgen + 2,35 km gåtur + 50 min yoga kveld

Jeg var ikke klar over lengden på yoga-økten i kveld da jeg begynte, men det kjennes deilig nå etter en varm dusj og jeg sitter i en tykk og god morgenkåpe og skal snart finne sengen.

[Nicklusheletida]

Jeg har hatt corona ( tror jeg da, siden jeg har klart å smitte 4 personer) 

Men nå er jeg bedre og vi gikk en fjelltur på 1,5 mil i går. Det er alt denne uka. Neste uke kommer til å bli bedre

[påskelilje]

Slik var min uke:

Mandag: Syklet FRA jobb (7,5 km)

Tirsdag: Syklet TIL jobb

Onsdag:Trente styrketrening på treningssenteret i 1,5 time

Torsdag: Trente styrketrening på treningssenteret i 1 time

Fredag: Satt på med mannen til hovedveien og LØP 2 km til jobb, syklet hjem

Lørdag: Vedarbeid i en del timer (vi felte, kappet, løftet kubbene ut av skogen opp på tilhenger,  kløyvde og lødde)

Det ble bare rot med syklingen den uka 😳🤪🙃 pga dårlig vær, gjenglemt nøkkel +++ 

[Soleil70]

Mandag tur 1,5 time

Tirsdag markatur i 3 timer, mye motbakke 

Onsdag Bodypump på SATS 

Lørdag rolig tur på 3 timet

Søndag 1 time tur pluss Power på SATS 

Fornøyd med uka! 

[Grendel]

Jeg syklet til jobb en dag, tok en liten joggetur i marka og trente styrke for første gang på veldig lenge. Hadde vært fint å få til det én gang i uka i det minste.

[Vhanja]

Trente styrketrening på søndag. Får se hvordan det blir denne uka da det ser ut som om jeg har pådratt meg en senebetennelse eller noe etter treningen. 😅

[emilie321]

Dere er flinke👏 Neste uke kommer jeg sterkere. Har vært syk i nesten 14dager og hadde min første økt på lenge i dag, det var innmari godt.