Smerter i lårbøyen

[Gjest Baard]

Heisann.

Jeg har det siste året fått vondt i den muskelen man bruker når man løfter benet. Dette kommer stort sett når jeg løper i oppoverbakke, men også når jeg trener mage/lår på treningsapparater.

Har ikke noe stort ønske om å bruke mye penger på en fysioterapeut, så dersom du har noen gode tøyetips, eller noe annet tar jeg det imot med takk.

Har hørt det er vanskelig å tøye denne muskelen da man ofte må bøye ryggen så mye.

Er det farlig å trene dersom ting ikke forverrer seg? Pleier å greie å jogge i middels tempo ca. 1 time, men da har jeg vondt hele neste dag.

Med vennlig hilsen

[Gjest Baard]

Glemte også å si at det kun gjelder et lår, og at det er vært samme lår hele tiden.

Dessuten gjør det aldri vondt på starten av joggeturen, først når jeg begynner å bli sliten i lårmuskulaturen at smertene begynner å komme. Er vondest dagen derpå.