Hva skal du ha til middag i dag?

[stjernestøv]

i dag ble det vegetar rett. 

[emilie321]

Her blir det 2 knekkebrød med en boks makrell i tomat (110g) og lett majones + blåbær med mager vanilje kesam til dessert. 

[stjernestøv]

emilie321 skrev (3 minutter siden):

Her blir det 2 knekkebrød med en boks makrell i tomat (110g) og lett majones + blåbær med mager vanilje kesam til dessert. 

Det har jeg og hatt i det siste, ikke dessert da. da må vi gå ned i vekt. 

[emilie321]

stjernestøv skrev (16 minutter siden):

Det har jeg og hatt i det siste, ikke dessert da. da må vi gå ned i vekt. 

Jeg må også ned i vekt, men bare knekkebrød med makrell i tomat blir for lite for meg som middag. Skal dessuten ha en del melkeprodukter pga benskjørhet.  Nå er det heller ikke mye kalorier i en god porsjon med mager vanilje kesam og blåbær da. Og det er innmari godt.

[stjernestøv]

emilie321 skrev (4 minutter siden):

Jeg må også ned i vekt, men bare knekkebrød med makrell i tomat blir for lite for meg som middag. Skal dessuten ha en del melkeprodukter pga benskjørhet.  Nå er det heller ikke mye kalorier i en god porsjon med mager vanilje kesam og blåbær da. Og det er innmari godt.

Ok. Kanskje jeg skulle smakt det.  

[Dorthe]

Kjøttkaker med ertestuing.

[emilie321]

stjernestøv skrev (22 minutter siden):

Ok. Kanskje jeg skulle smakt det.  

Jeg synes det er kjempe godt. Godt også med jordbær i. 

[stjernestøv]

emilie321 skrev (8 minutter siden):

Jeg synes det er kjempe godt. Godt også med jordbær i. 

Ok. Da skal jeg teste det når norske jordbær kommer, er nok sunnere enn fløte som jeg liker. 

[Lillemus]

Hjemmelaget lapskaus, tok opp fra fryseren i morrest og satte på benken, var perfekt tint til jeg kom hjem. Enkelt og veldig greit når jeg må busse til jobb og er temmelig sliten når jeg kommer hjem.  Og veldig godt!

[emilie321]

stjernestøv skrev (2 minutter siden):

Ok. Da skal jeg teste det når norske jordbær kommer, er nok sunnere enn fløte som jeg liker. 

Ja, det er klart mye sunnere enn fløte, metter gjør det også.   Jeg går på senter for sykelig overvekt og der sa de at dette var fint å spise. Det gir også meg en følelse av og ikke bare gå på diett. Dette er noe jeg kommer til å fortsette med.

[Lillemus]

emilie321 skrev (44 minutter siden):

Skal dessuten ha en del melkeprodukter pga benskjørhet. 

Har du lest denne:

https://www.forskning.no/mat-og-helse/melk-hjelper-ikke-mot-beinskjorhet-hos-eldre/468279

 

[stjernestøv]

emilie321 skrev (1 minutt siden):

Ja, det er klart mye sunnere enn fløte, metter gjør det også.   Jeg går på senter for sykelig overvekt og der sa de at dette var fint å spise. Det gir også meg en følelse av og ikke bare gå på diett. Dette er noe jeg kommer til å fortsette med.

Ok. Det er bra det da, da går det jo an å kose seg med noe. 

[emilie321]

Lillemus skrev (1 minutt siden):

Har du lest denne:

https://www.forskning.no/mat-og-helse/melk-hjelper-ikke-mot-beinskjorhet-hos-eldre/468279

 

Nei, men jeg har fått beskjed på sykehuset om hva jeg bør spise. Så foreløpig så forholder jeg meg til det.  Skal ta å lese den

[Soleil70]

emilie321 skrev (3 minutter siden):

Ja, det er klart mye sunnere enn fløte, metter gjør det også.   Jeg går på senter for sykelig overvekt og der sa de at dette var fint å spise. Det gir også meg en følelse av og ikke bare gå på diett. Dette er noe jeg kommer til å fortsette med.

Så flott at du får god hjelp 👍

[emilie321]

Soleil70 skrev (Akkurat nå):

Så flott at du får god hjelp 👍

Ja, det er veldig bra👍😊

[Dinolina]

I dag blir det grilling av flintstek med potetsalat.

[Marye]

Entrecôte og fløtegratinerte poteter og bearnasie

[Dinolina]

Skal ha deilig snickerskake til dessert.

[Dorthe]

Fiskesuppe.

[Adeie]

Pinsa.