Hvor mye tid bruker du på scrolling på tlf hver dag?

[AnonymBruker]

Og hvordan påvirker det din psykiske helse? Jeg bruker mellom 2-4 timer på tlf, FB, forum, musikk, leser artikler og nyheter. 

Anonymkode: 6ed9c...c8e

[Kayia]

Alt for mye. Jeg har lovt meg selv at jeg skal kutte tiden jeg bruker på mobil/laptop på fritiden dramatisk i 2025, og begynte så smått allerede i fjor høst. Jeg er feks MYE mindre på dol, er bare innom innimellom nå, mot daglig tidligere. Fremdeles bruker jeg for mye tid på å lese nyheter og scrolle på div SoMe, så der er det full skjerpings framover.

For min del har ikke scrollingen påvirket psyken, men det har påvirket innsovingstidspunkt og hvordan jeg prioriterer fritiden min. Jeg syns jeg har blitt mer giddalaus, og sovner senere enn jeg har behov for. Jeg har dessuten lyst til å være mer aktiv, snekre og pusle mer og være mer aktiv utomhus enn jeg har vært etter covid. Covid ga meg skikelig dårlige (u)vaner mhp nettbruk.

[slabbedask]

På telefon, 0-5 minutter. På PC, et par tre timer.

37 minutes ago, AnonymBruker said:

Og hvordan påvirker det din psykiske helse? 

Anonymkode: 6ed9c...c8e

Det er vel ikke noe verre enn å lese aviser eller se på TV.

[Glitter]

Bruker 6-7 timer ifølge telefonen. Scroller på diverse plattformer. Blir nok mindre når jeg begynner å jobbe. Men blir ikke påvirket psykisk av det. Legger meg tidlig og står opp tidlig. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (1 time siden):

Bruker 6-7 timer ifølge telefonen. Scroller på diverse plattformer. Blir nok mindre når jeg begynner å jobbe. Men blir ikke påvirket psykisk av det. Legger meg tidlig og står opp tidlig. 

Det blir ikke til at du sammenligner deg med andre på SOME og får det dårligere psykisk?

Anonymkode: 6ed9c...c8e

[Glitter]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Det blir ikke til at du sammenligner deg med andre på SOME og får det dårligere psykisk?

Anonymkode: 6ed9c...c8e

Nei. Jeg følger ingen på sosiale media. Uansett så er det ikke sånn at shizoaffektiv blir påvirket av hva en leser på nett. Jeg er ellers ganske tykkhudet når det kommer til å lese om andre på nett.

[AnonymBruker]

Glitter skrev (39 minutter siden):

Nei. Jeg følger ingen på sosiale media. Uansett så er det ikke sånn at shizoaffektiv blir påvirket av hva en leser på nett. Jeg er ellers ganske tykkhudet når det kommer til å lese om andre på nett.

Jeg forstår. Jeg er usikker på hvordan jeg blir påvirket, men jeg føler meg alltid verre etter å ha scrollet lenge. 

Anonymkode: 6ed9c...c8e