Om angst

[AnonymBruker]

Angst er ofte en reaksjon på uhåndterbare følelser eller opplevelser. Jeg synes derfor kogntiv terapi og eksponering ikke er en god tilnærming, man må heller finne trygghet og hjelp til å håndtere og bearbeide og kjenne på de følelsene som ligger under. 
 

enige?

Anonymkode: c13ad...294

[ISW]

Sterkt uenig.

[AnonymBruker]

Angst skal ikke føles på. Angst er hensiktsmessig følelse hvis man er utsatt for fare. Da stikker man så klart fra faren. 

Ellers skal angst gjøres noe med, ikke dulle seg inn i.

 

Anonymkode: 3d8e6...5e9

[Trinity80]

Det finnes ulike former for angst og ulike grader. Hvordan det bør behandles er på bakgrunn av dette. Alltid. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Angst skal ikke føles på. Angst er hensiktsmessig følelse hvis man er utsatt for fare. Da stikker man så klart fra faren. 

Ellers skal angst gjøres noe med, ikke dulle seg inn i.

 

Anonymkode: 3d8e6...5e9

Nei ikke dulle seg inn i. Det er noe annet. Å øve på trygghet og kjenne på følelser er ikke å dulle

Tenker at det du beskriver er mer fobi-angst eller redsel for noe.

Anonymkode: c13ad...294

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (11 minutter siden):

Det finnes ulike former for angst og ulike grader. Hvordan det bør behandles er på bakgrunn av dette. Alltid. 

Ja. Så da Er du potensielt enig i det jeg skriver?

Anonymkode: c13ad...294

[AnonymBruker]

ISW skrev (20 minutter siden):

Sterkt uenig.

Ok, utdyp?

Jeg tenker at eksponering og kognitive metoder kan være nødvendige senere i forløpet, men at man først må etablere trygghet.

Er du uenig i at angst kan være en reaksjon /forsvarsmekanisme for vanskelige følelsr eller store påkjenninger?

Angst er mye mer enn å «være redd for noe»

Anonymkode: c13ad...294

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Nei ikke dulle seg inn i. Det er noe annet. Å øve på trygghet og kjenne på følelser er ikke å dulle

Tenker at det du beskriver er mer fobi-angst eller redsel for noe.

Anonymkode: c13ad...294

Jeg har GAD, panikkangst, sosial angst, ja heter noe angst, så har jeg det. Jeg har aldri og vil aldri latt en angst stoppe meg. Angst er ikke farlig. Ja vel, så har jeg svimt av på butikken, finnes ikke farlig.

Vet man grunnen til angsten, ja så møter man den. Vet man ikke grunnen så må man leve med den og da så godt som mulig.

Leve seg inn i angst og la den stoppe deg ødelegger livet.

 

Anonymkode: 3d8e6...5e9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Jeg har GAD, panikkangst, sosial angst, ja heter noe angst, så har jeg det. Jeg har aldri og vil aldri latt en angst stoppe meg. Angst er ikke farlig. Ja vel, så har jeg svimt av på butikken, finnes ikke farlig.

Vet man grunnen til angsten, ja så møter man den. Vet man ikke grunnen så må man leve med den og da så godt som mulig.

Leve seg inn i angst og la den stoppe deg ødelegger livet.

 

Anonymkode: 3d8e6...5e9

Ja , jeg mener når angst kommer som et forsvar for sterke vanskelige følelser eller stor belastning så hjelper det fint lite å eksponere seg for å gå i butikken. Da må man adressere det som ligger under 

Anonymkode: c13ad...294

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (57 minutter siden):

Ja , jeg mener når angst kommer som et forsvar for sterke vanskelige følelser eller stor belastning så hjelper det fint lite å eksponere seg for å gå i butikken. Da må man adressere det som ligger under 

Anonymkode: c13ad...294

Enig

Anonymkode: 15ed8...70a

[nachnoo]

1. Kan ikke minnes en eneste pasient som har søkt behandling som har hatt et annet mål enn å raskest mulig bli kvitt angsten.

2. I en psykiatri det tilbudet er begrenset, kan en hjelpe flere dersom det er mulig å hjelpe pasienten med færre timer enn med svært lange terapier.

Når en skal ta beslutninger i helsetjenesten, må en basere valgene på vitenskapelige studier og ikke på enkeltpersoners meninger, tro, synsing eller ideologi. Forskning viser tydelig at kognitiv terapi, og i enda større grad metakognitiv terapi, er den mest effektive metoden for angstbehandling. Derfor er dette også nedfelt i nasjonale og internasjonale behandlingsveiledere for angstlidelser.

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (12 minutter siden):

1. Kan ikke minnes en eneste pasient som har søkt behandling som har hatt et annet mål enn å raskest mulig bli kvitt angsten.

2. I en psykiatri det tilbudet er begrenset, kan en hjelpe flere dersom det er mulig å hjelpe pasienten med færre timer enn med svært lange terapier.

Når en skal ta beslutninger i helsetjenesten, må en basere valgene på vitenskapelige studier og ikke på enkeltpersoners meninger, tro, synsing eller ideologi. Forskning viser tydelig at kognitiv terapi, og i enda større grad metakognitiv terapi, er den mest effektive metoden for angstbehandling. Derfor er dette også nedfelt i nasjonale og internasjonale behandlingsveiledere for angstlidelser.

Selvsagt vil man bli kvitt angsten. Men jeg mener det jeg skriver er en mer hensiktsmessig metode for mange tilfeller 

Anonymkode: c13ad...294

[nachnoo]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Men jeg mener det jeg skriver er en mer hensiktsmessig metode for mange tilfeller 

Det har du selvsagt lov til å mene, men forskningen viser ikke det 🙂

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (9 minutter siden):

Det har du selvsagt lov til å mene, men forskningen viser ikke det 🙂

Ulike typer angst da

Anonymkode: c13ad...294

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Ja , jeg mener når angst kommer som et forsvar for sterke vanskelige følelser eller stor belastning så hjelper det fint lite å eksponere seg for å gå i butikken. Da må man adressere det som ligger under 

Anonymkode: c13ad...294

Ja, er ikke det eksponering da? Som man jo skal. Men man skal da ikke  sitte hjemme å bare la angsten styre.

Anonymkode: 3d8e6...5e9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Ja, er ikke det eksponering da? Som man jo skal. Men man skal da ikke  sitte hjemme å bare la angsten styre.

Anonymkode: 3d8e6...5e9

Nja?

Nei, nettopp. Men jeg for eksempel har fått en angstreaksjon på en stor belastning og traume og angsten er delvis en reaksjon på at følelser og situasjon er for krevende. Og da trenger man hjelp med å bearbeide det. er ikke angst «for noe» , må isåfall være angst for følelsene og seg selv. 

Anonymkode: c13ad...294

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Ja. Så da Er du potensielt enig i det jeg skriver?

Anonymkode: c13ad...294

Nei, jeg er ikke enig. Har man panikkangst eller sterk sosial angst som påvirker livet bør det medisineres. Har man GAD eller fobier som manifesterer seg som angst hjelper det veldig med terapi.

Som jeg skrev: ulike typer angst behandles forskjellig. 

[psykedeliker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Angst er hensiktsmessig følelse hvis man er utsatt for fare. Da stikker man så klart fra faren

Feil, det du beskriver her er frykt, og det er en helt rasjonell reaksjon hvis man er utsatt for fare. Angst har ingen rasjonell grunn.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

Angst er ofte en reaksjon på uhåndterbare følelser eller opplevelser. Jeg synes derfor kogntiv terapi og eksponering ikke er en god tilnærming, man må heller finne trygghet og hjelp til å håndtere og bearbeide og kjenne på de følelsene som ligger under. 
 

enige?

Anonymkode: c13ad...294

Ikke alltid det nei, angst kan komme uten å ha opplevd en traume også. Man får ofte angst for angsten. For å bryte ut av angsten må en oppleve at angsten ikke er farlig. Da må en eksponere seg og endre tankemønster. Forstår at du synes dette er dårlig opplegg, for det er som å si til noen som står å vipper på en stup- hopp!! Det er viktig å komme seg opp på hesten igjen,en i et tempo som er håndterbart 

Anonymkode: 40aa6...9b2

[AnonymBruker]

Men ja angst er et helvete å stå i, og det å oppsøke angsten er det siste en vil. De som ikke har hatt et angstanfall kan aldri forstå smerten. Jeg har født 2 barn og jeg vil påstå at å føde er ingenting i forhold til et angstanfall. Så vondt er det 

Anonymkode: 40aa6...9b2