diett

[Gjest gulrot]

Jeg har på 3 uker gått ned 3 kg med denne dietten:

frokost: to gulrøtter, vitaminer, kalkpiller++

mellom: en gulrot.

lunsj: to gulrøtter

mellom en gulrot

middag: en potet, et stk kjøtt/fisk, grønnsaker som brokkoli, agurker, erter, bønner++

kvelds: en yoghurt

trener ikke mye ved siden av. sykler litt, går litt og tar litt sit ups.

Det jeg lurer på er om denne dietten er VELDIG usunn.. Vet at jeg spiser altfor lite, men trenger å gå ned 4 kg til på 3 uker fordi jeg ikke passer inn i bunaden min. Vet at denne type slankekur ikke er bra for kroppen, men er den virkelig superskadelig. Føler meg ikke så enormt sulten, og jeg passer jo på å ikke slite meg ut. Fungerer fint og sånt.

Noen som kan gi meg en kommentar på dette?

[leila]

Dette er en veldig dårlig kur som kan forstyrre forbrenningen din voldsomt.

Du må ha mer fett og karbohydrater, frokosten er dagens viktigste måltid - MYE viktigere enn middagen f.eks.!

Jeg foreslår at du spiser mer og kompenserer med mer trening, og til neste år får du begynne "bunad-slankingen" noen måneder i forveien...

[elix]

e du helt teit??

[Gjest guggen]

ja, dette var jo litt av et skrekk eksempel da.

Du spiser for lite, ødelegger forbrenningen din, kommer til å legge på deg når du begynner å spise normalt igjen.

Du mister muskler på denne dietten

musklens glykogenlagre har blitt tømt, og dermed mister du også vann, dette vil bli fullt opp med en gang du spiser mat igjen