Fysisk og psykisk sliten, hvor mye skal man presse seg selv?

[AnonymBruker]

Siste måneden og så har jeg vært veldig sliten både fysisk og psykisk og i den sammenhengen lurer jeg på: Hvordan vet man hvor mye man burde presse seg selv? 

Anonymkode: 05841...477

[munchin]

Man må rett og slett bare prøve seg frem og etter beste evne prøve å finne en god balanse mellom hvile og aktivitet.

[Adeie]

For min del trenger jeg mørketid. Det vil si jeg ikke presser meg i heletatt når jeg trenger det. 

Det går over og balansen blir bra igjen.

Men hva som fungerer for meg, fungerer jo ikke nødvendigvis for deg.

[AnonymBruker]

  munchin skrev (På 23.2.2025 den 16.34):

Man må rett og slett bare prøve seg frem og etter beste evne prøve å finne en god balanse mellom hvile og aktivitet.

Ekspander  

Sant. For gjør jeg ingenting så ser leiligheten ut som ett bombet horehus (som moren min brukte si) og gjør jeg for mye blir det nok bare verre. 

Anonymkode: 05841...477

[AnonymBruker]

Jeg kan presse meg ganske lenge, men etterhvert får jeg smerter og svimmelhet og da fungerer jeg dårlig. Da må jeg ta 1-2 dager med tilnærmet null aktivitet. 

Anonymkode: fb5f7...3aa

[munchin]

  AnonymBruker skrev (På 23.2.2025 den 16.36):

Sant. For gjør jeg ingenting så ser leiligheten ut som ett bombet horehus (som moren min brukte si) og gjør jeg for mye blir det nok bare verre. 

Anonymkode: 05841...477

Ekspander  

Ikke sant? Det er akkurat slik det er. Er du sykemeldt/ufør?

[AnonymBruker]

  munchin skrev (På 23.2.2025 den 16.45):

Ikke sant? Det er akkurat slik det er. Er du sykemeldt/ufør?

Ekspander  

Jeg er ufør, men har en pitteliten deltidsjobb der jeg jobber noen timer to dager i uka.

Anonymkode: 05841...477

[munchin]

  AnonymBruker skrev (På 23.2.2025 den 16.55):

Jeg er ufør, men har en pitteliten deltidsjobb der jeg jobber noen timer to dager i uka.

Anonymkode: 05841...477

Ekspander  

Gir jobben deg energi?

[AnonymBruker]

  munchin skrev (På 23.2.2025 den 16.56):

Gir jobben deg energi?

Ekspander  

Nei, heller tapper meg for energi.

Anonymkode: 05841...477

[munchin]

  AnonymBruker skrev (På 23.2.2025 den 16.59):

Nei, heller tapper meg for energi.

Anonymkode: 05841...477

Ekspander  

Da ville jeg droppet jobb og vært mer ute i naturen. 

[AnonymBruker]

  munchin skrev (På 23.2.2025 den 17.00):

Da ville jeg droppet jobb og vært mer ute i naturen. 

Ekspander  

Det er mange som er sykemeldt nå så de trenger sårt hjelpen min og da har jeg ikke hjerte til å droppe jobb, om du skjønner?

Anonymkode: 05841...477

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.2.2025 den 18.04):

Det er mange som er sykemeldt nå så de trenger sårt hjelpen min og da har jeg ikke hjerte til å droppe jobb, om du skjønner?

Anonymkode: 05841...477

Ekspander  

Ser den. Det spørs hvor langt nede på felgen du er, tenker jeg. Du må tenke på helsa først. 

Anonymkode: 8d5e5...6be