Fysisk og psykisk sliten, hvor mye skal man presse seg selv?

[AnonymBruker]

Siste måneden og så har jeg vært veldig sliten både fysisk og psykisk og i den sammenhengen lurer jeg på: Hvordan vet man hvor mye man burde presse seg selv? 

Anonymkode: 05841...477

[munchin]

Man må rett og slett bare prøve seg frem og etter beste evne prøve å finne en god balanse mellom hvile og aktivitet.

[Adeie]

For min del trenger jeg mørketid. Det vil si jeg ikke presser meg i heletatt når jeg trenger det. 

Det går over og balansen blir bra igjen.

Men hva som fungerer for meg, fungerer jo ikke nødvendigvis for deg.

[AnonymBruker]

munchin skrev (1 minutt siden):

Man må rett og slett bare prøve seg frem og etter beste evne prøve å finne en god balanse mellom hvile og aktivitet.

Sant. For gjør jeg ingenting så ser leiligheten ut som ett bombet horehus (som moren min brukte si) og gjør jeg for mye blir det nok bare verre. 

Anonymkode: 05841...477

[AnonymBruker]

Jeg kan presse meg ganske lenge, men etterhvert får jeg smerter og svimmelhet og da fungerer jeg dårlig. Da må jeg ta 1-2 dager med tilnærmet null aktivitet. 

Anonymkode: fb5f7...3aa

[munchin]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Sant. For gjør jeg ingenting så ser leiligheten ut som ett bombet horehus (som moren min brukte si) og gjør jeg for mye blir det nok bare verre. 

Anonymkode: 05841...477

Ikke sant? Det er akkurat slik det er. Er du sykemeldt/ufør?

[AnonymBruker]

munchin skrev (9 minutter siden):

Ikke sant? Det er akkurat slik det er. Er du sykemeldt/ufør?

Jeg er ufør, men har en pitteliten deltidsjobb der jeg jobber noen timer to dager i uka.

Anonymkode: 05841...477

[munchin]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg er ufør, men har en pitteliten deltidsjobb der jeg jobber noen timer to dager i uka.

Anonymkode: 05841...477

Gir jobben deg energi?

[AnonymBruker]

munchin skrev (2 minutter siden):

Gir jobben deg energi?

Nei, heller tapper meg for energi.

Anonymkode: 05841...477

[munchin]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Nei, heller tapper meg for energi.

Anonymkode: 05841...477

Da ville jeg droppet jobb og vært mer ute i naturen. 

[AnonymBruker]

munchin skrev (1 time siden):

Da ville jeg droppet jobb og vært mer ute i naturen. 

Det er mange som er sykemeldt nå så de trenger sårt hjelpen min og da har jeg ikke hjerte til å droppe jobb, om du skjønner?

Anonymkode: 05841...477

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (45 minutter siden):

Det er mange som er sykemeldt nå så de trenger sårt hjelpen min og da har jeg ikke hjerte til å droppe jobb, om du skjønner?

Anonymkode: 05841...477

Ser den. Det spørs hvor langt nede på felgen du er, tenker jeg. Du må tenke på helsa først. 

Anonymkode: 8d5e5...6be