Ekkel grue seg følelse uten grunn, hvordan bli kvitt den?

[AnonymBruker]

De siste timene har jeg hatt en ekkel grue seg følelse i magen. Sånn man (eller i alle fall jeg) blir når jeg gruer meg til noe. Litt sånn sug i magen og litt kvalm. Og det er helt uten grunn (som jeg vet). Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt den?

Anonymkode: a7654...5c6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

De siste timene har jeg hatt en ekkel grue seg følelse i magen. Sånn man (eller i alle fall jeg) blir når jeg gruer meg til noe. Litt sånn sug i magen og litt kvalm. Og det er helt uten grunn (som jeg vet). Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt den?

Anonymkode: a7654...5c6

Bytt aktivitet😇

Anonymkode: 548ea...b63

[AnonymBruker]

Det er helt normalt å ha forskjellige følelser. 

Hva med å anerkjenne følelser av alle slag finnes og nå er du slik. Man trenger ikke gjøre noe med alt. Godta en dårlig dag eller 3. Alle har det.

 

Anonymkode: 4d8ae...d11

[psykedeliker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Og det er helt uten grunn (som jeg vet).

Let videre etter grunnen, du finner den til slutt.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (32 minutter siden):

De siste timene har jeg hatt en ekkel grue seg følelse i magen. Sånn man (eller i alle fall jeg) blir når jeg gruer meg til noe. Litt sånn sug i magen og litt kvalm. Og det er helt uten grunn (som jeg vet). Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt den?

Anonymkode: a7654...5c6

uro/angst? Det trenger ikke ha noen grunn. Helt normalt å oppleve. Finn deg noe å gjøre som får hodet over på noe annet.

Anonymkode: fb8a8...023

[AnonymBruker]

Jeg opplever det veldig ofte. Må nesten bare stå i det til det løsner. Jeg skal noe i morgen som jeg gruer meg til. Men jeg skal gjennomføre, fordi jeg vet at når jeg kommer i gang så blir det bra, og jeg blir glad etterpå. 

Anonymkode: 03a6d...110