Middag kalorier

[AnonymBruker]

Hvor mange kalorier er det i en vanlig middag med kjøtt, saus og poteter? 

Spiste kanelbolle og sjokolademelk i stedet for middag i dag, og tenker at det kalorimessig går opp i opp? 

Anonymkode: 7b837...b64

[AnonymBruker]

Kan jo være ymse. Har man  fløte i sausen, hva sier man kjøttboller med etc.

Anonymkode: 387d6...9c8

[AnonymBruker]

Det kommer jo også veldig an på mengde.

Anonymkode: 67537...187

[Vhanja]

Hvor langt er et tau? Som andre sier, kommer an på hva slags kjøtt, hvor mye, hvor mange poteter, hvor store, hva er i sausen, hvor mye saus... 

Uansett om det blir tilsvarende mengde kalorier så blir det langtfra tilsvarende mengde næringsinnhold. Og det er vel så viktig.

[Lillemus]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hvor mange kalorier er det i en vanlig middag med kjøtt, saus og poteter? 

Spiste kanelbolle og sjokolademelk i stedet for middag i dag, og tenker at det kalorimessig går opp i opp? 

Anonymkode: 7b837...b64

Kalorimessig - muligens, næringsmessig - på ingen måte.

[erik123]

Det varierer veldig, kommer an på mengde og hva det inneholder. Men bruker ca 350 kcal pr. middag. Det ligger nok rundt der. 

[Vhanja]

erik123 skrev (1 minutt siden):

Det varierer veldig, kommer an på mengde og hva det inneholder. Men bruker ca 350 kcal pr. middag. Det ligger nok rundt der. 

En tradisjonell middag med kjøtt, poteter og saus (og grønnsaker) ligger nok mer rundt ca 500 kcal, minst. (Alt etter hvor stor porsjon, selvsagt).

For en tommelfingerregel kan man se på kalorimengden i Fjordlandmiddagene. 

Deres oksekjøtt med ertestuing, poteter og saus inneholder 630 kcal.

[Lillemus]

erik123 skrev (43 minutter siden):

Det varierer veldig, kommer an på mengde og hva det inneholder. Men bruker ca 350 kcal pr. middag. Det ligger nok rundt der. 

Da er det snakk om en liten og mager middag, tør jeg påstå. Jeg hadde en omelett av 2 små egg, litt stekt kjøttdeig og noen skiver ost + litt grønt til middag i dag og bare det ble nok rundt 450-500 kcal etter litt kjapp hoderegning.

[erik123]

Lillemus skrev (52 minutter siden):

Da er det snakk om en liten og mager middag, tør jeg påstå. Jeg hadde en omelett av 2 små egg, litt stekt kjøttdeig og noen skiver ost + litt grønt til middag i dag og bare det ble nok rundt 450-500 kcal etter litt kjapp hoderegning.

Jeg har magre middager, Fjordland blir for mye kalorier. Blomkålsuppe er det lite kalorier i. Så det er det ofte her. 

[E7H7]

erik123 skrev (20 minutter siden):

Jeg har magre middager, Fjordland blir for mye kalorier. Blomkålsuppe er det lite kalorier i. Så det er det ofte her. 

En porsjon blomkålsuppe vil de færreste se på som en middag. Uansett kan det ikke på noen måte sammenliknes med en vanlig kjøttkakemiddag som sannsynlig inneholder minst 6/700 kcal.

[Lillemus]

erik123 skrev (7 timer siden):

Jeg har magre middager, Fjordland blir for mye kalorier. Blomkålsuppe er det lite kalorier i. Så det er det ofte her. 

Kun blomkålsuppe? Ikke rundstykker til? Ikke litt sprøstekt bacon på toppen? Kun en tallerken med blomkålsuppe? Lager du den fra bunnen av eller er det posesuppe? Hvor lenge er du mett av det da? Jeg hadde vært sulten igjen etter en liten time...

[erik123]

Lillemus skrev (4 timer siden):

Kun blomkålsuppe? Ikke rundstykker til? Ikke litt sprøstekt bacon på toppen? Kun en tallerken med blomkålsuppe? Lager du den fra bunnen av eller er det posesuppe? Hvor lenge er du mett av det da? Jeg hadde vært sulten igjen etter en liten time...

Jeg var mett i 12 timer. Bare suppe.

[erik123]

E7H7 skrev (11 timer siden):

En porsjon blomkålsuppe vil de færreste se på som en middag. Uansett kan det ikke på noen måte sammenliknes med en vanlig kjøttkakemiddag som sannsynlig inneholder minst 6/700 kcal.

Jeg spiser aldri en middag på 600 kcal. Ligger på 300. 

[AnonymBruker]

erik123 skrev (32 minutter siden):

Jeg spiser aldri en middag på 600 kcal. Ligger på 300. 

Sniffer på middagene du får da. Eller kun 1 bit av lungemosen og blodpuddingen, mens du bruker en teskje saus?

Anonymkode: 387d6...9c8

[Lillemus]

erik123 skrev (1 time siden):

Jeg var mett i 12 timer. Bare suppe.

Mett i 12 timer av en liten tallerken suppe? Jaja.  Den forbrenningen har ikke jeg!

[Grendel]

En kanelbolle pluss sjokolademelk blir drøyt 500 kcal.

Jeg synes det høres litt lite ut, men det kommer an på vekt, kjønn, aktivitetsnivå og om man ønsker å gå opp eller ned i vekt.

Jeg pleier å tenke at en middag bør være rundt minst 1000 kcal for å komme opp i 2000 per dag, men jeg spiser ganske liten frokost og ofte ikke kveldsmat.

[AnonymBruker]

Grendel skrev (3 minutter siden):

En kanelbolle pluss sjokolademelk blir drøyt 500 kcal.

Jeg synes det høres litt lite ut, men det kommer an på vekt, kjønn, aktivitetsnivå og om man ønsker å gå opp eller ned i vekt.

Jeg pleier å tenke at en middag bør være rundt minst 1000 kcal for å komme opp i 2000 per dag, men jeg spiser ganske liten frokost og ofte ikke kveldsmat.

En god middag med saus/poteter/ris/grønnsaker etc er ofte mellom 600 og 800. 

Man bør i såfall passe på man får i seg næringsstoffer til middag.

Selv slanker jeg meg nå. Spiser fisk og grønnsaker. Lite kalorier med mye næringstoffer. 

Tenke 500 frokost, 1000 middag og 500kvelds er helt innafor.

Anonymkode: 387d6...9c8

[erik123]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Sniffer på middagene du får da. Eller kun 1 bit av lungemosen og blodpuddingen, mens du bruker en teskje saus?

Anonymkode: 387d6...9c8

Prøver du igjen å være idiot på nettet? At du ikke liker blodpudding  er ikke mitt problem,  hos meg et det en favoritt.  Prøv å bli mer seriøs. 

[AnonymBruker]

erik123 skrev (1 time siden):

Prøver du igjen å være idiot på nettet? At du ikke liker blodpudding  er ikke mitt problem,  hos meg et det en favoritt.  Prøv å bli mer seriøs. 

Du s du aldri spiste mer enn 300kaloriwr til middag. Hva har å påpeke en middag du selv sier du spiser må ha flere kalorier enn det idiotisk?

Anonymkode: 387d6...9c8

[psykedeliker]

Hva med å lytte til kroppens signaler istedenfor å telle kalorier?