Middag kalorier

[AnonymBruker]

Hvor mange kalorier er det i en vanlig middag med kjøtt, saus og poteter? 

Spiste kanelbolle og sjokolademelk i stedet for middag i dag, og tenker at det kalorimessig går opp i opp? 

Anonymkode: 7b837...b64

[AnonymBruker]

Kan jo være ymse. Har man  fløte i sausen, hva sier man kjøttboller med etc.

Anonymkode: 387d6...9c8

[AnonymBruker]

Det kommer jo også veldig an på mengde.

Anonymkode: 67537...187

[Vhanja]

Hvor langt er et tau? Som andre sier, kommer an på hva slags kjøtt, hvor mye, hvor mange poteter, hvor store, hva er i sausen, hvor mye saus... 

Uansett om det blir tilsvarende mengde kalorier så blir det langtfra tilsvarende mengde næringsinnhold. Og det er vel så viktig.

[Lillemus]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hvor mange kalorier er det i en vanlig middag med kjøtt, saus og poteter? 

Spiste kanelbolle og sjokolademelk i stedet for middag i dag, og tenker at det kalorimessig går opp i opp? 

Anonymkode: 7b837...b64

Kalorimessig - muligens, næringsmessig - på ingen måte.

[erik123]

Det varierer veldig, kommer an på mengde og hva det inneholder. Men bruker ca 350 kcal pr. middag. Det ligger nok rundt der. 

[Vhanja]

erik123 skrev (1 minutt siden):

Det varierer veldig, kommer an på mengde og hva det inneholder. Men bruker ca 350 kcal pr. middag. Det ligger nok rundt der. 

En tradisjonell middag med kjøtt, poteter og saus (og grønnsaker) ligger nok mer rundt ca 500 kcal, minst. (Alt etter hvor stor porsjon, selvsagt).

For en tommelfingerregel kan man se på kalorimengden i Fjordlandmiddagene. 

Deres oksekjøtt med ertestuing, poteter og saus inneholder 630 kcal.

[Lillemus]

erik123 skrev (43 minutter siden):

Det varierer veldig, kommer an på mengde og hva det inneholder. Men bruker ca 350 kcal pr. middag. Det ligger nok rundt der. 

Da er det snakk om en liten og mager middag, tør jeg påstå. Jeg hadde en omelett av 2 små egg, litt stekt kjøttdeig og noen skiver ost + litt grønt til middag i dag og bare det ble nok rundt 450-500 kcal etter litt kjapp hoderegning.

[erik123]

Lillemus skrev (52 minutter siden):

Da er det snakk om en liten og mager middag, tør jeg påstå. Jeg hadde en omelett av 2 små egg, litt stekt kjøttdeig og noen skiver ost + litt grønt til middag i dag og bare det ble nok rundt 450-500 kcal etter litt kjapp hoderegning.

Jeg har magre middager, Fjordland blir for mye kalorier. Blomkålsuppe er det lite kalorier i. Så det er det ofte her. 

[E7H7]

erik123 skrev (20 minutter siden):

Jeg har magre middager, Fjordland blir for mye kalorier. Blomkålsuppe er det lite kalorier i. Så det er det ofte her. 

En porsjon blomkålsuppe vil de færreste se på som en middag. Uansett kan det ikke på noen måte sammenliknes med en vanlig kjøttkakemiddag som sannsynlig inneholder minst 6/700 kcal.