Hvordan stresse ned? Jeg vil ikke ta vival.

[AnonymBruker]

?

 

Anonymkode: 56087...3c3

[AnonymBruker]

Onanere?

Anonymkode: afe4f...f35

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Onanere?

Anonymkode: afe4f...f35

Haha har ingen sånne følelser

Anonymkode: 56087...3c3

[AnonymBruker]

Mitt beste tips er å fylle en bolle med iskaldt vann og stikke hodet ned i så lenge du klarer, gjerne flere ganger. Helt seriøst. En psykiater gav meg tipset. Utenom det kan det være fint å gjøre aktiviteter som avleder og der du gjør noe aktivt, som å gå tur, skrive, gjøre husarbeid, strikking eller hva som helst du er interessert i.

Anonymkode: 678f9...bee

[AnonymBruker]

Ja iskalde dusjer hjelper.

Lær deg metidasjon. Tar tid å komme inn i, men når det skjer kan man avstresse.

Anonymkode: 99f4b...9dc

[AnonymBruker]

Gå en tur i raskt tempo med musikk på øret.

Anonymkode: 5bf3c...1c8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Mitt beste tips er å fylle en bolle med iskaldt vann og stikke hodet ned i så lenge du klarer, gjerne flere ganger. Helt seriøst. En psykiater gav meg tipset. Utenom det kan det være fint å gjøre aktiviteter som avleder og der du gjør noe aktivt, som å gå tur, skrive, gjøre husarbeid, strikking eller hva som helst du er interessert i.

Anonymkode: 678f9...bee

Har vært aktiv i hele dag. Nå er jeg hjemme igjen og begynner å stresse.

Blir sint, er så dritt lei vival. Det er muskelavslappende og får rumpa mi til å henge. Har trent en stund og er egentlig stram, men ikke med vival.

Anonymkode: 56087...3c3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Gå en tur i raskt tempo med musikk på øret.

Anonymkode: 5bf3c...1c8

Blir mer stresset.

Anonymkode: 56087...3c3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Har vært aktiv i hele dag. Nå er jeg hjemme igjen og begynner å stresse.

Blir sint, er så dritt lei vival. Det er muskelavslappende og får rumpa mi til å henge. Har trent en stund og er egentlig stram, men ikke med vival.

Anonymkode: 56087...3c3

Nå må du gi deg med disse vrangforestillingene dine om egen kropp. 

Anonymkode: 27595...e0e

[AnonymBruker]

Se på en komedie, eller høre på god musikk som får deg i godt humør.

Anonymkode: a4f27...0f6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Har vært aktiv i hele dag. Nå er jeg hjemme igjen og begynner å stresse.

Blir sint, er så dritt lei vival. Det er muskelavslappende og får rumpa mi til å henge. Har trent en stund og er egentlig stram, men ikke med vival.

Anonymkode: 56087...3c3

Få deg AP. Hvorfor vil du lide slik hver dag?

Til slutt sier det bang, og du skader en uskyldig.

Anonymkode: 99f4b...9dc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Nå må du gi deg med disse vrangforestillingene dine om egen kropp. 

Anonymkode: 27595...e0e

Det gjør jo det, fordi det er nuskrlavslappende

Anonymkode: 56087...3c3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Se på en komedie, eller høre på god musikk som får deg i godt humør.

Anonymkode: a4f27...0f6

Blir sprø av musikk og gira.

Anonymkode: 56087...3c3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Blir sprø av musikk og gira.

Anonymkode: 56087...3c3

Alle forslag blir avslått. Og ta i mot hjelp for å få det bedre vil du i hvert fall ikke.

Da er det bare du som vet hva som funker for deg for å stresse ned.

 

Anonymkode: 27595...e0e

[AnonymBruker]

Dra å trene da vel. Så får du fast rumpe og blir kvitt stress. 

Anonymkode: a438c...8d6