Hvordan stresse ned? Jeg vil ikke ta vival.

[AnonymBruker]

?

 

Anonymkode: 56087...3c3

[AnonymBruker]

Onanere?

Anonymkode: afe4f...f35

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 5.3.2025 den 18.34):

Onanere?

Anonymkode: afe4f...f35

Ekspander  

Haha har ingen sånne følelser

Anonymkode: 56087...3c3

[AnonymBruker]

Mitt beste tips er å fylle en bolle med iskaldt vann og stikke hodet ned i så lenge du klarer, gjerne flere ganger. Helt seriøst. En psykiater gav meg tipset. Utenom det kan det være fint å gjøre aktiviteter som avleder og der du gjør noe aktivt, som å gå tur, skrive, gjøre husarbeid, strikking eller hva som helst du er interessert i.

Anonymkode: 678f9...bee

[AnonymBruker]

Ja iskalde dusjer hjelper.

Lær deg metidasjon. Tar tid å komme inn i, men når det skjer kan man avstresse.

Anonymkode: 99f4b...9dc

[AnonymBruker]

Gå en tur i raskt tempo med musikk på øret.

Anonymkode: 5bf3c...1c8

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 5.3.2025 den 18.40):

Mitt beste tips er å fylle en bolle med iskaldt vann og stikke hodet ned i så lenge du klarer, gjerne flere ganger. Helt seriøst. En psykiater gav meg tipset. Utenom det kan det være fint å gjøre aktiviteter som avleder og der du gjør noe aktivt, som å gå tur, skrive, gjøre husarbeid, strikking eller hva som helst du er interessert i.

Anonymkode: 678f9...bee

Ekspander  

Har vært aktiv i hele dag. Nå er jeg hjemme igjen og begynner å stresse.

Blir sint, er så dritt lei vival. Det er muskelavslappende og får rumpa mi til å henge. Har trent en stund og er egentlig stram, men ikke med vival.

Anonymkode: 56087...3c3

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 5.3.2025 den 18.49):

Gå en tur i raskt tempo med musikk på øret.

Anonymkode: 5bf3c...1c8

Ekspander  

Blir mer stresset.

Anonymkode: 56087...3c3

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 5.3.2025 den 18.50):

Har vært aktiv i hele dag. Nå er jeg hjemme igjen og begynner å stresse.

Blir sint, er så dritt lei vival. Det er muskelavslappende og får rumpa mi til å henge. Har trent en stund og er egentlig stram, men ikke med vival.

Anonymkode: 56087...3c3

Ekspander  

Nå må du gi deg med disse vrangforestillingene dine om egen kropp. 

Anonymkode: 27595...e0e

[AnonymBruker]

Se på en komedie, eller høre på god musikk som får deg i godt humør.

Anonymkode: a4f27...0f6

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 5.3.2025 den 18.50):

Har vært aktiv i hele dag. Nå er jeg hjemme igjen og begynner å stresse.

Blir sint, er så dritt lei vival. Det er muskelavslappende og får rumpa mi til å henge. Har trent en stund og er egentlig stram, men ikke med vival.

Anonymkode: 56087...3c3

Ekspander  

Få deg AP. Hvorfor vil du lide slik hver dag?

Til slutt sier det bang, og du skader en uskyldig.

Anonymkode: 99f4b...9dc

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 5.3.2025 den 18.51):

Nå må du gi deg med disse vrangforestillingene dine om egen kropp. 

Anonymkode: 27595...e0e

Ekspander  

Det gjør jo det, fordi det er nuskrlavslappende

Anonymkode: 56087...3c3

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 5.3.2025 den 18.51):

Se på en komedie, eller høre på god musikk som får deg i godt humør.

Anonymkode: a4f27...0f6

Ekspander  

Blir sprø av musikk og gira.

Anonymkode: 56087...3c3

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 5.3.2025 den 19.05):

Blir sprø av musikk og gira.

Anonymkode: 56087...3c3

Ekspander  

Alle forslag blir avslått. Og ta i mot hjelp for å få det bedre vil du i hvert fall ikke.

Da er det bare du som vet hva som funker for deg for å stresse ned.

 

Anonymkode: 27595...e0e

[AnonymBruker]

Dra å trene da vel. Så får du fast rumpe og blir kvitt stress. 

Anonymkode: a438c...8d6

[Trinity80]

Hva er årsaken til at du har uro? Finner du svaret, finner du også løsningen og slipper å prøve 1000 ting. 

[snusmumeriken96]

  Trinity80 skrev (På 6.3.2025 den 20.55):

Hva er årsaken til at du har uro? Finner du svaret, finner du også løsningen og slipper å prøve 1000 ting. 

Ekspander  

At jeg snuser. Tåler ikke snus , men er avhengig og null vilje...det gjør kroppen min stresset. 

[Trinity80]

  snusmumeriken96 skrev (På 6.3.2025 den 21.21):

At jeg snuser. Tåler ikke snus , men er avhengig og null vilje...det gjør kroppen min stresset. 

Ekspander  

Er nok annet enn snusen. Du har jo fått tilbud om AP. Hva gnåler du igjen om nå?

[AnonymBruker]

  Trinity80 skrev (På 6.3.2025 den 21.55):

Er nok annet enn snusen. Du har jo fått tilbud om AP. Hva gnåler du igjen om nå?

Ekspander  

Jeg gnåler ikke.

Anonymkode: 56087...3c3

[Babette]

  AnonymBruker skrev (På 5.3.2025 den 19.04):

Det gjør jo det, fordi det er nuskrlavslappende

Anonymkode: 56087...3c3

Ekspander  

Muskelavslappende betyr at du vil føle deg mer avslappet i musklene, ikke at de blir synlig slappe.

Endret 7. mars av Babette