1 ts salt om dagen

[AnonymBruker]

En jeg kjenner bruker 1 ts rent salt i et glass vann hver dag. Er det skadelig på noen måte? Vedkommende sier det gir han noen positive helseeffekter. Men jeg er usikker på det, gitt. 

Anonymkode: 6e3ad...50e

[E7H7]

De aller fleste får i seg for mye salt via mat (og drikke), ingen grunn til å drikke saltvann i tillegg. 

[Lillemus]

AnonymBruker skrev (43 minutter siden):

En jeg kjenner bruker 1 ts rent salt i et glass vann hver dag. Er det skadelig på noen måte? Vedkommende sier det gir han noen positive helseeffekter. Men jeg er usikker på det, gitt. 

Anonymkode: 6e3ad...50e

Det kommer helt an på hva han spiser ellers.  Om han lager all maten sin fra bunnen av og ikke har særlig med salt i den så trenger han nok litt salttilskudd. Det er utrolig mye salt i ferdigmat.

[emilie321]

E7H7 skrev (12 minutter siden):

De aller fleste får i seg for mye salt via mat (og drikke), ingen grunn til å drikke saltvann i tillegg. 

Jeg må innimellom passe på å få i meg salt, men det er når jeg har for lavt nivå og da holder det med å salte maten litt ekstra. Da har jeg fått beskjed av legen om å salte maten litt ekstra. Normalt får en i seg mer enn nok salt.

[påskelilje]

De aller fleste får i seg for mye salt. For noen år siden tok imidlertid jeg blodprøve hos legen for å sjekke om jeg burde ta noe tilskudd av noe slag. Eneste jeg burde ha mer av, var salt 😅

Så, som de andre sier, så kommer det an på om han får i seg salt gjennom maten eller ikke.

[Eva Sofie]

Jeg vet om en som går på noen medisiner som også må ta ekstra tilskudd av salt (tabletter). Husker ikke nå hvilken medisin, men det er en alvorlig tilstand å få altfor lave nivåer av natrium.