Ukas trening uke 25

[påskelilje]

Denne uka har vært bedre enn på lenge:

Onsdag: 1 time styrketrening på treningssenteret 

Torsdag: 50 time styrketrening på treningssenteret 

Søndag: Tur i skogen med mannen,  8 km. Pluss kveldstur med dattera, ca 2 km.

Hvordan har det gått med dere?

[Lillemus]

påskelilje skrev (7 timer siden):

Denne uka har vært bedre enn på lenge:

Onsdag: 1 time styrketrening på treningssenteret 

Torsdag: 50 time styrketrening på treningssenteret 

Søndag: Tur i skogen med mannen,  8 km. Pluss kveldstur med dattera, ca 2 km.

Hvordan har det gått med dere?

Imponert over styrketreningsøkta på 50 timer! 😂

[Vhanja]

Mandag - 3 km runde med motbakke+powerwalk+jogging

Onsdag - Trappegåing, totalt 1200 trinn (300 trappetrinn opp til en topp, gikk opp og ned to ganger)

Torsdag - Liten tur: 1,4 km

Søndag: Styrketrening (drøy time, helkroppsprogram)

[påskelilje]

Lillemus skrev (7 timer siden):

Imponert over styrketreningsøkta på 50 timer! 😂

Å hjelpe meg! Ja, her går det unna, fra 0 styrketrening til en 50 timers økt 😅😅😅

[Grendel]

Det vanlige. Det ble en 4 x 4 intervall økt. Totalt 7 km med oppvarming. Pluss en joggetur på 5 km. 

[emilie321]

Det gikk ikke helt bra denne uka, men bedre enn forrige.  

Mandag : Treningssenteret.  Styrke i 75min.

Fredag : Treningssenteret.  Styrke i 65min

Målet mitt foreløpig er 3 økter med styrketrening i uka, så er delvis fornøyd.  Neste uke vil jeg også bare greie 2 økter pga mye annet som skjer. Skal bla i bryllup.